在生活中，經常聽到有些父母抱怨，孩子挑食，不愛吃飯，要麼吃頓飯花2、3小時，大人且哄且喂，才吃那麼一點點，有的甚至4、5歲大了，還需要大人餵飯。
說到餵飯，廚娘想起，大概一個月前，在社區電梯內遇到的奇葩事。
有次坐電梯碰到一對母子，小孩子4歲左右，媽媽30歲左右，小孩子坐著玩具車，她媽媽手裡拿著一個裝有飯的碗，小孩子一邊玩車，媽媽一邊哄著喂，一直到樓下社區，小孩子開著玩具車，不停的玩耍，而他媽媽，不斷追著，哄著喂他兒子吃飯。
看到此景象，廚娘驚呆了，這樣真是愛孩子嗎？廚娘認為這不是愛孩子，是害孩子，而很多長輩分不清愛與溺愛的區別。
廚娘家有個男孩，還有20多天就滿2歲了，長的很結實。從出生到現在都很能吃，看到吃的移不開視線，不挑食。他在一歲半的時候就獨立吃飯了，1歲8個月筷子用的很好了，很多事他都不喜歡大人插手，有時看他吃飯慢，他奶奶就想著喂他，他用稚嫩的聲音說不要，不要我來，我來。
我細細想了一下，不是他天生有多聰明，而是和我們平時教育的習慣息息相關
今天跟大家分享幾條，能讓孩子多吃飯的親身體驗
我兒子，白天是爺爺奶奶帶，晚上跟節假日基本是我跟他爸帶，老人帶孩子多少有點問題，主要表現是溺愛，而父母，則要起到引導作用。今天不談老人帶小孩方式，談談我怎麼引導我孩子吃飯的
1、陪伴
平時我只要在家，兒子的每頓飯，我都會陪他吃，偶爾給他夾菜，鼓勵他多吃，這樣他會吃得很有勁，時不時叫聲媽媽，用稚嫩且含混不清的童音說好吃。
原因:個人覺得是因為小孩子的強烈模仿和學習能力。所有小孩子都喜歡依葫蘆畫瓢的照抄大人的言行，你吃飯他也吃飯，你不吃他也不吃，你說好吃他也說好吃，你說不好吃他也說不好吃。這就是榜樣的作用。
現在小孩很聰明，雖然媽媽們白天累，但還是必須起到表率作用，陪在他身邊吃飯。
2、挑食引導
有些小孩子挑食，只吃某樣東西，或只吃肉，不吃蔬菜，其實小孩子吃的所有食物都差不多，只要有耐心，慢慢引導，比如這個菜看起來不錯，媽媽吃還是你吃，要不我們來個玩遊戲，你吃一口，媽媽吃一口，來比賽好不好，這招對我兒子非常管用，吃的斤斤有味。
原因：喜歡遊戲是小孩子的天性，他認為好玩的就會樂此不疲，他認為不好玩的再怎麼強迫都沒用。讓孩子覺得好玩能讓教育事半功倍。
3、吃飯地點
吃飯的地方毫無疑問是餐桌上。對於小孩子，必須從小就在餐桌吃飯，絕不能讓他端著碗滿屋子跑，這樣既不衛生，也很難好好吃飯。父母得讓小孩子知道吃飯只能在餐桌上，茶几、床上、陽臺，沒得飯吃。在餐桌上吃飯孩子也會認真很多，自然吃得飽。
4、電視、手機和玩具
現在很多家長都喜歡一邊吃飯一邊看電視，或者一邊玩手機，這會嚴重影響孩子吃飯。小孩子本來做事精力就不集中，有了電視手機的干擾就更難集中了。我家吃飯的時候是嚴禁看電視玩手機的，孩子現在看見玩手機已經會主動要求放好了。
原因：玩具是小孩子的摯愛，時刻不離手，手裡拿著玩具怎麼吃飯？家長必須要求孩子放下玩具吃飯，可以利用玩具的誘惑教育孩子好好吃飯，吃了好玩玩具。
5、吃飯的氛圍
我有個鄰居，他兒子5歲了，吃飯一直不太行，有天，我帶我家孩子去她家玩，然後煮了餃子，結果那天她兒子吃得比平時多很多。
原因：同齡的小孩子之間既會相互模仿，也會相互競爭，你一口我一口，吃得特帶勁。這是動物界的共性，兩頭小豬一起吃的東西絕對比一頭小豬吃的兩倍會更多，有了競爭就不會挑食，會儘量搶奪吃得更飽。
6、其它輔助
當然，好食欲必須依賴於好身體，如果孩子身體本身消化不良或者感冒發燒等，得及時就醫。長期的消化系統問題，也必然會影響孩子的飲食習慣。
孩子是家庭的寶，是父母的一切，但不能由此而無節制的溺愛，自古慈母多敗兒，還是有一定道理的。引導孩子，從小開始，從吃飯開始，為孩子的未來打下一個良好的基礎。