晚上，我們到底是穿睡衣好呢還是不穿來的好。這個問題其實也沒有什麼準確的答案，只能來幾點比較。
不穿的好處：
都說“美容覺，美容覺”沒錯，睡覺是一件美容。女性睡前敷面膜，塗眼霜等等護養自己的皮膚。裸睡也是一個辦法，可以美容喲。
第一，男性裸睡也有利於自信心。第二，冬天，蓋著厚重的棉被；夏天，天氣比較燥熱。如果穿著睡衣，晚上出汗時，不利於散熱，潮濕的環境容易導致細菌的滋生。
無論對女性和男性來說，裸睡是比較自由的一種方式，手腳可以自由的活動，有利於疲憊了一天的肌肉，放鬆身心。
穿的好處：
選擇一條柔軟舒適的睡衣睡覺，有利於睡眠品質。脫去繁重的工作服洗完澡，換上舒適的睡衣，美美的睡一覺，一條柔軟的睡衣很重要。
在選擇睡衣的時候，我們要挑選一些棉質的睡衣。或者女性選擇真絲的睡衣，柔軟舒服，魅力十足。
一般，對於老人來說，睡衣可以防寒。無論春夏秋冬，睡著的時候總是身體機能下降會感受到冷意。這種時候，老人有腿腳痛毛病的，穿著睡衣會抵禦風寒。
對於小孩，因為皮膚比較稚嫩，穿著睡衣可以保護自己哦。睡衣要3~4天清洗一次，被單儘量一個月換一次，而且要勤曬太陽喲。
穿有穿的好處，不穿也有不穿的自由。