腸胃的健康決定著一枚吃貨的生活幸福程度，而作為一枚現代地道的吃貨，小編感覺雖然我們品味著更多的美妙滋味，然而我們的腸胃每天也在接受著各種考驗，所以為了我們的生活幸福，我們也要懂得及時呵護自己的腸胃。
小編想說對於吃貨小夥伴而言益腸最好的方式還是吃，在生活中多增添一些益腸道的美味，及時清理體內毒素，我們才能夠獲得最好的益腸效果，卻好最健康的身體，如此小夥伴們才能享受最美味的吃貨生活。
1.乳酸菌布丁
乳酸菌布丁是現代益腸零食中的彈爽滑味道，布丁淋上果醬後口感酸甜好吃，尤其是搭配上專制的果醬，口味更是誘人！醇香的乳酪味道中夾雜著清新香甜的水果味道，最是女孩們的最愛！與一般的布丁相比口感更加豐富！
2.日本三得利活性乳酸菌
日本的三得利乳酸菌全球知名，被視為全球呵護腸胃的最佳飲品。小編品嘗過這款味道之後，感覺不是普通的酸甜可口，其中包含著一種清澈的感覺，喝起來還有一種上癮的衝動。
3.八尾乳酸菌糖
除了乳酸菌飲品之外，高效益腸的零食應該是這款日本乳酸菌糖果了。小編最喜歡這款糖果酸甜的滋味，而且酸味為主，酸到爽快時還有絲絲甜味陪伴，這樣的滋味最清口，最美味。
4.乳酸菌奶豆
乳酸卷奶糖豆一樣是一款益腸道效果非常突出的美味，而且搭配了奶香的滋味，帶給了我們更加美妙的味蕾享受，這樣的健康糖果更受青少年喜愛。
5.蜂蜜柚子茶
小夥伴們都知道無論柚子還是蜂蜜都是清腸道非常有效的美味，而蜂蜜柚子結合後的味道更是讓我們大愛。品味蜂蜜柚茶不僅僅是一種暖心暖胃的享受，更是對腸道的清理與呵護。
6.葡萄乾
葡萄的清腸效果主要體現在保護我們的肝臟，迅速祛除腸道毒素方面，所以說這款零食是女孩子應該品嘗的美味，因為可以解決很多體內毒素對皮膚造成的問題。相信葡萄乾的酸甜味道也受到很多小夥伴的歡迎，這種美妙的滋味可以帶給我們更多的健康。
7.檸檬片
很多女性小夥伴都知道檸檬具有很強的瘦身、養顏排毒效果，但是我們是否清楚檸檬的這些效果恰恰是來源於他們對腸道的優化呢？作為現代女性，小編建議所有小夥伴在生活中配備一些可口的檸檬片，這種酸甜爽口的滋味絕對可以帶給我們更靚麗的青春，更健康的身體。
8.蘋果幹
蘋果是我們熟知的清腸道水果，但是小編想說除了吃爽脆的蘋果之外，還可以享受滋味甜美、口感糯香的蘋果幹。小編相信這種另類的水果味道一定帶給小夥伴們不同的生活味道。