茶葉是采自茶樹上當年新生芽葉,通過一定方法加工製成的產品。茶樹芽葉所以可作飲料,因它含有多種有益於人體健康的成分,包括茶多酚、茶素、蛋白質、氨基酸、色素、芳香物和各種微量元素等。目前已經發現的有300多種。這些成分,經過不同方法加工後,形成了不同的色、香、味、形的品質特徵,遂有紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶之分。
這六類茶葉,如再進行加工,又可增加花茶(以花定名,如茉莉花茶、玫瑰花茶、紫蘭花茶等),壓制茶(以形定名,如磚茶、餅茶、沱茶、緊茶等),即溶茶(有各類茶葉濃縮乾燥而成)三個品類。在這九類茶葉中,內含有效物質數量最高,變化最多,作用最大的是茶多酚。
茶多酚原名單寧,因它在性質上屬多酚類物質,現更名為茶多酚,在青葉中的含量在15%-34%,味苦澀,是組成茶葉色、香、味的主要成分,也是茶葉產品獨有的品質特徵。在不同的原料中,它的含量是:嫩葉多於成葉,大葉種多於中小葉種,夏、秋茶多於春茶。在加工過程中,它的變化最多,綠茶是不發酵(酶性氧化)茶,它的含量與青葉基本接近。
白茶是微發酵茶,烏龍茶是半發酵茶,紅茶是全發酵茶,它們的含量,比青葉分別減少2%-5%,10%-25%和30%-40%,雖有不同程度減少,但仍然是各類茶中含量最高的成分。發酵後所產生新的物質,包括茶紅素、茶黃素、茶褐素以及其他化合物,據科研工作者研究發現,在保健作用上,與茶多酚起有雷同的作用。
茶多酚的藥理和保健功能,經過世界科學工作者長期研究肯定,它有很強的殺菌、抗氧、抗突變、抗病毒、消炎等作用;對抑制腫瘤、癌細胞增生,有極大的功效;它在人體內,能清除氧化自由基。所謂氧化自由基,是在細胞新陳代謝中的產物,健康的人,它的產生與清除是平衡的,當失去平衡時,自由基就會造成脂質過氧化堆積,使生物大分子產生毒素,傷害生物膜,影響細胞功能,進而引起免疫功能下降,各種疾病發生,所以有人把茶多酚稱作自由基的清除劑或捕捉器。
在20世紀五六十年代,據藥物研究工作者研究發現,茶多酚能消除鍶90,對原子輻射起有防護功能,所以有人把茶稱作是原子時代的飲料。茶多酚對從事X光照射工作,所引發的職業病,和螢屏射線對人體皮膚、眼睛的傷害,有很好的防護功能,所以有人又把喝茶稱作電子時代的飲料。
其次是咖啡鹼類物質,又叫咖啡因,是茶葉生物鹼中的主要成分,在青葉中的含量占1.5%-4.5%,味苦。它的含量多少,決定于青葉原料老嫩,原料越嫩,含量越多,與茶樹品種,採制季節,制茶種類關係不大。在性質上,與咖啡中所含的咖啡因是同類物質,具有強心、提神、利尿、醒酒、助消化、促進血液迴圈、增強肌肉鬆弛等功能。我國唐代詩人白居易,對喝茶曾寫過“破睡見茶功”的詩句,這就是茶素對大腦刺激,提高中樞神經的敏銳所致。當然這些作用亦與芳香物的協調作用是分不開的。
喝茶能幫助消化,促進食欲,是茶素刺激胃液分泌的結果,對腸胃功能減退的老年人來說,常喝茶是一種很好的保健方法。
茶葉所含各種成分,除以上兩種外,還有維生素、茶蛋白、茶氨酸、花青茶、芳香物等等很多種。雖然這些成分含量不多,甚至極微,但對人體健康,常起直接、協調或輔助作用,是不能抹掉的。
這裡特別值得一提的是微量元素富硒茶,硒是稀有的非金屬元素,我國湖北鄂西恩施、鶴峰和陝西紫陽等部分地區所產之茶,由於土壤中硒的含量較多,所產茶葉有機硒的含量也比一般地區為高,所以人們把它稱作“富硒茶”。
茶葉中的有機硒,同維生素E和其他成分共同作用下,對心血管疾病、高血壓、糖尿病、老年性白內障以及腫瘤、癌症等。
茶葉中的咖啡因,經沸水沖泡5分鐘後,60%以上能快速溶解在茶湯中,它的優點,在人體內不積累,隨小便排出體外,無中毒危險,上班族困了累了喝杯西湖龍井茶,提升工作效率。