你以為只是“瘦”就是完美身材了嗎？NO！沒有凹凸有致的曲線怎麼能叫完美身材？今天小編為大家帶來一套對塑造線條很有效果的動作，趕緊練起來！完美身材就是這麼簡單！
1.抬腿撐起
2.仰臥抬臀
3.芭蕾旋轉
4.倒立俯臥撐
5.臀部提拉
6.仰臥擺腿
在你做運動瘦大腿的同時，一定還要配合好你自己的飲食習慣哦！肚子再餓也不能亂吃東西！只有端正自己的飲食習慣，才能有一個良好的生活習慣和瘦身習慣！所以小編為各位寶寶們挑選了幾款適合我們減肥時期吃的營養美味！快來看看吧！
純色無添加的天然蜂王漿
現在市面上蜂王漿產品的品質參差不齊，但堅信好環境造就好品質！此款產品，選用大山深處的天然無污染養殖基地，運用多年養蜂經驗，世代傳承，全程一絲不苟、精心製作。蜂蜜中含有豐富的蛋白質、維生素和酶等，各種酶能促進人體對多種物質的消化吸收，通潤腸道，排出體內垃圾！
好原料造就好椴樹原蜜
蜂蜜的種類眾多，但只要是天然的，就是好的。此款產品，選用極富經濟價值的椴樹採集其花粉製作而成的蜂蜜，含有更多的葡萄糖、果糖、維生素、氨酸、激素、酶及脂類，可以促進人體中腸道的蠕動，消化吸收更多營養，排出垃圾，讓你不受體內廢物的困擾！
不要加油要泄油的一碗泄油湯
人生成長過程中，遇到困難，別人鼓勵你的話語主要都是“加油！”，但是此刻，我們不需要加油需要泄油。此款產品，選用優質綠茶葉、桔皮、荷葉、山楂、茯苓、決明子等中草藥作為原料，運用中醫原理，可以將你的脂肪泄出體內，泄油成功，肥胖不在！
精研細磨的紅豆薏米粉
舌苔厚？愛發困？那麼，你的體內很有可能含有濕氣。此款產品，選用南農大學科研人員進行長期試驗的紅豆、堅果、雜糧等，含有大量對人體有益的營養成分。紅豆加薏米是去濕氣的最佳拍檔，讓你排出濕氣，一身輕鬆！
享受植物般清涼的大麥若葉青汁
植物中蘊含了豐富的對人體有益的營養物質，若是做成飲料會是什麼樣的？此款產品，選用15-20cm之間活性酶、礦物質穩定，細胞活性程度更高的麥苗。含有豐富的鹼性離子，可以綜合吸收和分解食物中酸性毒素，同時含有豐富的可溶性膳食纖維，可以吸附你腸道的油脂，將其帶出體內，S型曲線看到得！