洗澡是一件很舒服很享受的事情，但正是這樣一種享受的事情卻常常隱藏著危機。不知道大家有沒有這樣的經歷，就是在洗澡的時候會感覺頭暈乏力，嚴重的還會暈倒，這就是大家所說的暈堂。
其實對於暈堂除了部分人是因為體質原因外，絕大多數還是洗澡的操作方式不對。那到底這樣洗澡可以防止暈堂呢？接下來就跟隨小編一起來看看吧！
【洗澡時間不宜過長】
暈堂的現象很多是出現在洗澡時間過長的時候發生的，因為洗澡時間長了，浴室產生了大量的蒸汽，這容易造成皮膚受損，更會引起大腦缺氧引發暈堂，同時蒸汽中的有害物質會對我們健康造成威脅。
Tips：
1、洗澡時間因控制在10到25分鐘
2、打開排風扇能保持浴室空氣新鮮，並帶走有害的水蒸氣。
3、公共澡堂宜等人少時進去，人多二氧化碳多更容易發生暈堂。
【洗澡前和溫糖水】
洗澡前不要吃飯大家也該都知道，因為這會引起消化不良和低血糖。而在空腹狀態下洗澡血糖低，也容易發生暈堂，所以我們在洗澡前最好喝一杯溫（熱）糖水提高血糖水準，這樣發生暈堂的概率就低了。
Tips：
1、飯後半小時洗澡血糖穩定，不易發生暈堂。
【洗澡水溫不宜過高】
洗澡時熱水的溫度不能太高，因為過高的水溫會使皮膚血管擴張充血，使心臟和大腦的供血不足，所以水溫要控制好。
Tips：
1、泡熱水澡時水溫一定不能過高，不然起不但起不到活血的作用，還容易暈堂。
2、泡熱水澡時可以可以頭頂毛巾，能防止腦充血。
------------------------------------------
|相關推薦：
【洗澡水溫計】
推薦理由：想要泡澡水溫不能太高，使用水溫計測量水溫能讓你更好的洗澡，保護你不會因為過高的水溫而暈堂。同時它還能用於測量熱湯的溫度，放置和熱湯燙嘴，很實用的一款水溫計。（17.82￥）
【香水沐浴露】
推薦理由：泡澡的時候沒有沐浴露可不好啊。這款沐浴露具有補水保濕的作用，同時還能清爽你的皮膚，使你的身體光滑透亮，在你享受沐浴的同時也讓你洗的健康舒適，持久留香一整天。（25.9￥）
【幹發巾】
推薦理由：洗完澡身體一定要插幹，要不然容易著涼。這款毛巾採用超收水絨，親膚性好，十分的柔軟舒適，讓你不論是淋浴還是泡澡都能的到很好的體驗，讓你能好好的放鬆疲勞。（19.9￥）
【花香皂】
推薦理由：泡澡時當然要選擇香香的香皂啦。這款香皂使用之後，不僅肌膚潤滑，且有檀香氣息的獨特內涵。在一些莊重儀式或清靜居室，都能帶來一種自然物外的享受，為你一天的勞累畫上一個完美的句號。（3.5￥）
【歡迎關注《致尚生活元素》，愛家、美家、裝扮家，您身邊的時尚小幫手，助您打造致尚生活空間，享受甜美家庭生活！】