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三步打造減壓臥室,提高你的睡眠品質

現代生活的節奏很快,人們的壓力也隨之變大,也就讓人們短暫的睡眠時間顯得十分重要了。人的睡眠品質除了自身的條件影響,一個舒適溫馨的臥室,也能讓人們的睡眠品質得到提高,緩解人們的疲勞。

想要讓臥室變得溫馨,就要注重裡面的軟裝搭配了。軟裝所營造的睡眠空間對人們有很大影響,比如燈光、床具和顏色。

臥室的光線不能太過明亮,過亮的話會讓人不容易入睡,並且床要放在房間的角落,室內的窗簾可以用冷色調,如果覺得光線過暗非常壓抑的話,可以用一盞小夜燈,也能有助於入睡。

Tips1:睡覺前的2個小時以內,要把光調節的比原來稍暗一些,並搭配一個遮光性好的窗簾,可以讓睡眠環境更加的幽靜。

Tips2:喜歡溫馨的空間可以用藤編吊燈來裝飾,床頭再床頭櫃上擺放幾個蠟燭底座或者是香薰蠟燭,會讓休息空間更加舒適。

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▲這款藤編吊燈採用印尼進口純天然綠色藤條做為燈罩材料,純手工編織,茅草屋造型,簡潔舒適又溫馨,很有家的感覺!

臥室的空間佈局要保持簡潔,太多的雜物會讓人很難入睡,但可以適當擺放一些香薰工具和小綠植,可以有效的幫助你休息。

Tips1:臥室的床頭擺放一些新鮮的小雛菊,可以打造出舒適的小憩角落,讓臥室更加清新並充滿活力。

Tips2:香薰雖然有安寧神經,舒眠的功效,但是味道太多濃郁的香薰建議不要使用,會達到適得其反的效果,淡淡的香味則能引導身體進入深層的睡眠狀態。

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▲這款香薰燈有自然的香氣,可以治癒人的身心,通過精油的芳香,能夠緩解日常的壓力,感受安心舒適的心情,給您一個舒適放鬆的居住空間。

臥室的顏色選用淡藍色、淺綠色和白色為最佳,這三種顏色會讓人感到寧靜優雅舒適的感覺,讓人的睡意更濃,淡藍色的牆面搭配碎花床單會為房間增添純樸自然的氣息。

Tips1:臥室的傢俱都可以用木質材質,因為木色是比較原始的色彩,純樸大方,讓人回歸大自然,給您更舒適的睡眠環境。

Tips2:臥室的床品在顏色和花色上要避免過於刺激的色彩,並且圖案也不宜誇張,藍色對睡前安定情緒很有作用。

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▲這款實木床的床頭採用優質布料打造,透氣透汗耐磨不起球,有著良好的放鬆效果達到勞逸結合的作用。

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▲這款四件套採用優質全棉,活性環保印染,色牢度高,乾爽透氣,環保健康,對肌膚無任何刺激,被面整版一花型,整體柔美精緻,高端大氣。

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