很多人都說孩子做夢、抽筋是長高的症狀，這是對的嗎？想讓孩子健康成長，身高腿長是很多做爸媽的美好的期待，所以，在孩子生長發育的階段，家裡面總是少不了各種補充營養的食物存在。其實，孩子在長高之前，都會有明顯的症狀出現，與其讓孩子吃太多營養過剩變成一個小胖子，還不如瞄準好時機，再給孩子補充營養，這樣不僅事半功倍，也更利於孩子的健康哦。
症狀一：孩子變得很能吃
要是孩子平常只吃一碗飯，但是現在一碗飯已經滿足不了他的時候，父母們就要留個心眼了，這是孩子長高的信號。骨骼的發育需要消耗大量的能量，孩子很容易覺得餓，所以就不下意識的多吃東西，這時候可以適當的給孩子加一點高蛋白的食物，像是牛羊肉、魚肉等。也可以讓孩子多吃一些海產品，比如海帶、海魚、蝦皮之類的，補充讀點鈣元素，促進骨骼的生長。
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【 特級鹽漬海帶頭 】推薦理由：海帶是一種營養劑值很高的蔬菜，很有豐富的鈣、鐵、維生素等，有助於骨骼的成長。新鮮的鹽漬海帶頭，無添加口感更好，食用更安全，厚實很有質感呢！
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【 寶寶補鈣小蝦皮250g 】推薦理由：說到長高，補鈣少不了，說起補鈣，又怎麼能少了又“鈣庫”之稱的小蝦皮呢，特級無鹽淡幹蝦皮，個頭完整無添加，機打的包樓了蝦皮的營養，煮菜煲湯都可以哦！
症狀二：孩子的四肢出現酸痛、抽筋的情況
骨骼的生長一般都會快與肌肉組織還有韌帶的發育，所以孩子長高的時候，骨骼容易與其他部位發生拉扯，就會引起酸痛還有抽筋的現象。所以孩子下肢酸痛也是長高的信號哦。這時候，可以適當給孩子吃豆類或豆製品、牛奶等，也可以帶著孩子多種一些跳躍的運動，像是跳繩、打籃球都可以哦，都有助於孩子長高哦。
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【 海彤五彩豆豆類雜糧組合 】推薦理由：這裡面含有花生，黑豆、紅豆、綠豆、黃豆五種優質雜豆，根據營養均衡科學配比，營養豐富，豆香濃郁，用來煮粥是再好不過了，很方便呢，好吃有營養。
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【 歐亞高原生態純牛奶 】推薦理由：我們都知道牛奶是很好的一款補鈣食物，每天給孩子喝一杯牛奶，營養又有助於鈣的吸收，孩子長高沒問題啦。高原生態純牛奶，優質的奶源，造就出優質的口感，奶味香濃，很好喝哦。
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【 木手柄可調節兒童跳繩 】推薦理由：適當的進行跳躍運動也是有助於孩子長高的哦，木質的手柄，很好抓握，跳繩的品質也很好，隨便找到一個空地就能跳了，是很不錯的一個運動，既能夠幫助孩子長高，又能鍛煉，一舉多得。
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【 費雪兒童籃球小皮球 】推薦理由：我們發現喜歡打籃球的孩子好像長得都比較高哦，想要孩子長高一點，打打籃球很不錯呢。這款適合小寶寶玩的籃球，豔麗的色彩加上可愛的卡通圖案，很能吸引孩子的注意哦，興趣從小培養！
症狀三：孩子突然變得很嗜睡
長身高一般都是在睡眠的時候。睡覺的時候大腦會分泌一種生長激素，促使生長哦。想要讓孩子有好的睡眠品質，睡眠的環境很重要，換上舒服的枕頭、被子，讓孩子睡個好覺吧！
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【 純棉兒童三件套 】推薦理由：純棉的三件套，透氣舒適還很親膚，保暖性也很不錯哦，清新淡雅的顏色，加上可愛的動物圖案的印花水，輕鬆就贏得小朋友的喜歡，溫暖的三件套，給孩子營造一個良好的睡眠環境。
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【 愛貝多記憶兒童枕頭 】推薦理由：想讓寶寶擁有好的睡眠品質，一個合適的枕頭很有幫助哦，進口的材質，吸汗透氣，沒有螢光劑，可以放心給寶寶用啦，很清新的藍色記憶枕，柔軟舒適保護寶寶的頸椎。
成長不可能都是一帆風順的，也總會有不小心觸礁的情況，疼痛在所難免，不管是在生理上還是心理上。所以，在孩子逐漸成長的時候，家長也要在一旁提醒孩子勇敢面對。
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