辛苦工作一天之後，優雅下廚也不再是難事，只需要有一個微波爐。微波爐是許多家庭都有的廚房電器，但是，大多數人認為它只是用來熱菜。其實微波爐不僅可以做飯，做菜，還可以做湯，而且還能節省很多時間。
【 南瓜花瘦肉湯 】、【 枸杞蒸雞翅 】、【 海米蒸冬瓜 】
【 南瓜花瘦肉湯 】
五六分鐘搞定一道夏日清甜爽口的瘦肉南瓜花湯。
做法：
1，南瓜花去花枝，沖洗乾淨。瘦肉切片，加少許雞精、鹽和沙拉油醃制10分鐘。
2，把瘦肉放入碗裡，加入溫水，放入微波爐。
3，高火3分鐘。
4，再放入南瓜花，蓋上保鮮膜，紮上幾個小孔，再次高火三分鐘即可。
【 推薦理由】：250g*2袋，還有內置獨立小包裝，乾淨防潮。寧夏得天獨厚的環境，造就了好品質的枸杞，乾燥不結塊，顆粒均勻，雜質少，天然紅非染色食用放心。
【 枸杞蒸雞翅 】
枸杞有調節免疫力、抗氧化、抗疲勞、保肝明目、排毒養顏等功效。 雞翅肉嫩脂肪少，大人小孩都很喜歡，雞翅用來蒸，肉質細嫩，滋味鮮美。
做法：
1,紅棗去核剪小，枸杞浸泡2分鐘。
2,雞翅砍成兩半加生抽、生粉、油，倒入紅棗枸杞攪拌醃制30分鐘。
3,蓋上保鮮膜紮上小孔，放入微波爐內。選擇中高火5分鐘即可。
【推薦理由】： 優雅下廚不再是難處，一個微波爐就是蒸、煮、燉、熱，操作簡單，老人孩子都能輕易操作，低噪音容易清潔。
【 蝦米蒸冬瓜】
一道鮮甜清爽的家常菜。冬瓜味甘、淡、性涼有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。
1. 蝦米浸泡5分鐘，放在冬瓜上，再放上少許潮汕蘿蔔乾。
2.蓋上保鮮膜，紮上小孔，放入微波爐， 高火5分鐘。 取出撒上少許香菜末，蒸魚豉油1勺加一勺水和適量油拌勻淋上即可。
【推薦理由】：南海西沙海域，營養豐富，無污染，漁民打撈晾曬，乾淨無沙。天然紅，非染色，紋理清晰、味道鮮美、肉質緊實。
【推薦理由】： 微波、烤箱專用帶蓋保鮮碗，鋼化玻璃材料耐用 安全，密封卡扣防滑隔熱，圓形、方形，還有分隔款式。
【推薦理由】：整竹高溫壓制而成，沒有膠水拼接更放心、更好看，竹子自然的紋理和色澤，自然簡約。