【推薦理由】 東北大米長粒香新米500g正宗農家自產香米，現磨現賣，顆粒飽滿，米清白純碎，做米飯軟糯香濃，好吃不貴，下手買吧。
“鮮”這個字，左為魚，右為羊，意思是說，魚和羊的味道鮮美。這與我們味覺的感受是一致的。魚羊鮮”，在民間又稱為“天鮮配”、“天下第一鮮”，因為最腥與最膻能配出最鮮。據說清代，徽州府。有個農民帶著四隻羊乘船過練江，船太小了，一隻羊被擠掉水裡，引來魚群，魚們爭先恐後的把羊搶著吃了。吃得腦滿腸肥暈頭轉向，一位漁民划船經過，撤了一網，收穫慢慢一網魚而歸。回家後，漁夫宰魚，驚奇發現魚肚裝滿碎羊肉，便將魚收拾乾淨，把碎羊肉重新填入魚肚中，魚和碎羊肉一起燒煮。結果燒出來的魚，骨酥肉爛，不腥不膻，魚湯鮮美，羊肉奇香，風味極其獨特。自此流傳開來。據說，“鮮”字便是這般得來。
【推薦理由】 中墨魚又叫比目魚，烏賊。半斤一份，半斤9只左右，海鮮水產乾貨，很美味的海產品 。 墨魚幹的泡發非常的簡單。直接放在清水裡泡就可以了,（不用像魷魚幹那樣還要添加食用堿） 清水淹沒過墨魚幹,時間大概8-12小時 即可。
這次我用墨魚幹和羊肉做燜飯，雖然不是新鮮的魚。但是墨魚幹的鮮味也是鮮美無比的，。可是我家木頭聞著這味道，直問這做的撒飯？我說是墨魚幹羊肉燜飯，人家沒吭聲，盛了一碗米飯，吃了幾口就直說真難吃，這味道太腥了。木頭說的是墨魚幹的味道太腥，不吃墨魚味道，更不喜歡吃各種幹海鮮。每次做飯我就為木頭的挑食氣的沒脾氣，好多東西不吃，這次的墨魚幹羊肉飯，木頭說強忍著吃了一點，實在太難吃，我去，真想上去奪去他的飯碗！
【推薦理由】 新疆木壘特級粗糧生鷹嘴豆， 買4斤送1斤 手工精選 顆粒飽滿 ，這可是新疆的特產，一定要嘗嘗，久煮不爛，好吃好營養。
我和外星人對這墨魚幹羊肉喜歡的不行，一人吃了一大碗，剩下的我們倆晚上一次就給幹掉了。外星人真的特喜歡吃各種燜飯，就上次的香菇雞腿燜飯，老嚷嚷著以後多做，她太喜歡吃了，可是木頭對這些都不愛吃，難為死我了，每次做飯。 人家就喜歡吃各種炒菜和米飯，但是炒菜還是他喜歡吃的才行，不能做特別的炒菜，可憐的我，做飯太難了
【推薦理由】蘇泊爾智慧電鍋3-4-5-6人使用， 多功能: 加速煮 蛋糕 預約 定時 ， 三維立體加熱 ，不溢鍋， 微電腦式 ，好用好清洗。
主料：大米、羊肉、墨魚幹
輔料：植物油、鹽、生抽、胡椒粉、洋蔥、鷹嘴豆、胡蘿蔔、白糖
做法：1、把鷹嘴豆用涼水侵泡6小時以上，墨魚幹用溫水浸泡3小時，撈出洗淨，再用清水泡5分鐘，去除軟骨和雜質切小塊，羊肉切小丁，洋蔥切小丁，胡蘿蔔洗淨去皮切小丁
2、把大米洗淨，加電鍋裡，加水，加鷹嘴豆通電調好灶火飯功能、長粒米、口感調好勁道，按下開始即可
3、熱鍋涼油，油熱7成下羊肉翻炒出水分出香味，加洋蔥翻炒均勻出香味，加墨魚幹、生抽翻炒均勻
4、加胡蘿、加鹽翻炒均勻，加胡椒粉、白糖翻炒均勻撈起
5、等到燜飯增香功能後，打開電鍋蓋子加炒好的食材再次蓋好，等到保溫米飯燜好的提示聲音，打開電鍋蓋子拌均勻即可
【推薦理由】蘇泊爾 智能電飯煲， 球釜內膽 4L， 微電腦式 ， 立體加熱 ，可以預約定時。熬粥，煮飯、燉肉不溢鍋。
小貼士
墨魚幹一定得泡就一些洗淨
鷹嘴豆最少也得侵泡6小時，這樣好燜熟透
翻炒食材的時候，胡蘿蔔不可久炒最後加
【推薦理由】 十八子菜刀不銹鋼，老牌子大品牌了， 鋒利爆款 ，再好廚藝的好刀工，也需要一把好菜刀來搭配，這就需要十八子菜刀了。