每年夏季到來的時候，寶寶們都開始各種憂桑了，為什麼呢？因為寶寶們都希望自己美美噠的呀，為了讓自己天天美美噠，寶寶們都會從各種管道尋找護膚的方法。不管是誰，估計都非常討厭臉上油光閃閃的吧？也非常討厭自己比別人黑一大截的吧？畢竟沒有人會願意被人說自己髒，說自己好黑的吧？那麼在悶熱的夏季我們該如何護理好自己的皮膚呢？與烈日、與高溫的大戰就此拉開帷幕。。。
1、補水是關鍵
幾乎每一天我們都在不斷補水，可是為什麼夏季護膚仍然還要強調補水呢？理由在這，夏天溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚很容易就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，白天皮膚乾燥時就噴上，另外在晚上閑來無事之時可以敷一些黃瓜自製面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚進行補水，而且還有美白功效呢！
2、入海游泳忌幹發
夏天時如果寶寶要去去海邊或游泳池游泳時，千萬千萬不要幹著頭髮就下水游泳。因為海水裡的鹽分和游泳池裡的消毒水對頭髮的健康會有所損害，如果在游泳前把頭髮用清水將淋濕，頭髮上便會會有一層保護膜，在你下水游泳後會自動抵禦有害物質對於頭髮的侵害的。
3、去游泳還化妝
說到游泳是每個寶寶都比較熱衷的運動項目，尤其是海邊游泳，帥哥美女一大堆，那簡直就是一場顏值的盛宴呢，所以為了“比美”，寶寶們都會在出門前精心的化個美美的妝的。但是如果真要去游泳那就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在開始游泳之前最後要做的事情就是卸妝！！！因此如果打定主意去游泳那就別化妝了，真的真的真的沒必要那麼多此一舉了。
游泳後補水：
很多人認為在游泳過程中是不會缺水的，畢竟身子一直都在水中怎會缺水呢？但素，我們在水中是用嘴巴進行深度呼吸的，而缺水的徵兆便是口渴，所以千萬千萬不要輕視游泳後對水分的補充哦。一般在游泳半小時左右需要休息會喝杯白開水，注意別一下子喝大量的水，儘量小口小口的喝，也可以適當補充一些運動飲料。
4、忽略對頭皮保養
夏日炎炎，我們只顧著如何保護肌膚卻忽視了對於頭皮的保護，當然也有很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷我們的頭髮，而且還同時會破壞頭皮，所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子將頭髮以及頭皮保護起來或者寶寶們不嫌麻煩也可以在頭髮上塗層防曬。
5、多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果以及含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以幫助美化皮膚，讓寶寶們在夏季被曬黑的肌膚快快白回來，而且吃飯的時候也要多吃素菜，少吃葷菜的哦！
6、多次塗抹防曬霜
很多寶寶都認為只要早上塗抹了防曬霜，就可以從早到晚靠早上塗抹的防曬霜了，告訴寶寶們這是沒有效果的哦。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要塗抹一次且SPF15及以上的防曬指數產品才有效果。如果寶寶還想要臉部嫩滑無油，記得補妝哦。
7、注意休息
夏天晝長夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，而睡眠不足可是美容最大的天敵呢，不僅會令肌膚暗淡無光澤，而且很容易讓人提不起精神，所以寶寶們盡可能的在晚上十一點以前休息，就算做不到，也要爭取在十二點以前上床睡覺，只有充足的睡眠才會讓寶寶們的肌膚光澤紅潤。
說到夏季護膚其實看看也挺簡單的，但就是這麼簡單的小技能卻偏偏是我們所忽略的呢。當然，不僅是我們的肌膚需要護理，其實頭髮在夏季也是很脆弱需要保養的呢，如何對頭髮進行保養呢？主要就是不要經常做頭髮吹造型，吹發時吹風機最少要離開頭部15公分，否則過熱的熱風也會損害發質，寶寶們可要切記哦~~~~~