你聽過“白胖子，黃胖子，紅胖子，黑胖子”嗎？ 其實我們皮膚出現不正常的顏色時候要警惕起來，這可能是要發胖的訊息！！！
小編高中的時候，班裡有一個小仙女因為身體不舒服請假回家，一兩個星期之後，表示受到了驚嚇：她變成了大胖子！！！這是該多麼能吃，營養過剩了？後來每每小編路過她身邊都加快腳步，怕她倒下來砸死我啊~~~同學們也都離她越來越遠，經常有人嘲笑她 ~~現在才知道是因為得了病 呢
真是一胖毀所有啊，可是什麼叫 ”白胖子，黃胖子，紅胖子，黑胖子 “呢？小編給大家科普一下~~
白胖子”是十分常見的一種單純性肥胖 這類人外表看起來皮膚白嫩，胖得均勻，故名“白胖子”。一般情況下，不需要特別的藥物干預。 這類肥胖主要由氣虛、陽虛或痰濕造成。 白胖子”平時一定要注意多運動，如跑步、游泳、騎自行車等有氧運動，增加活動量。飲食切忌油膩，可以適當煮些薏仁紅棗粥，服用後可以祛除體內的濕氣。
黃胖子”以面黃體胖為特徵。黃胖子”一大特徵是“懶”，人總是處於倦怠、無力甚至嗜睡的狀態。黃胖子由於代謝水準低、消耗少，因而導致熱量和脂肪的積聚。 此類肥胖屬於脾虛濕盛所致。治療 “黃胖子”的主要原則，根據的具體情況，自我調節選用運動、食療、自我保健按摩
“紅胖子”的特點是遠遠看去，皮膚偏紅色或紫暗。這類肥胖者大多脾氣急躁，血壓偏高，甚至全面出現“三高”問題。 紅胖子”多見於久臥、久坐、缺乏運動者，還有進食油脂食物較多、飲水較少以及年齡偏大和精神長期處於緊張狀態的人群。 活血化瘀、增強機體代謝是“紅胖子”減肥成功的根本
“黑胖子”以膚色黯黑、體形肥胖為特徵。該類人群需關注血糖、血脂等問題，定期檢查相關指標 。 積極運動是保健的重要方法之一
有這些症狀的小仙女要注意了，試想可能有一天忽然變成胖MM了，身寬體胖，整個人像走路時像是會活動的氣球，那就悲催了！！！那麼對於胖和沒有發胖的小仙女而言最重要都是要健身啊， “臉蛋”是女人的第一張名片，“身材”就是女人的第二張名片了。朋友一圈聚會，名片一撒，職業、地位一目了然。一胖毀所有啊~~
健身就要有一套舒適的運動裝，小編推薦你款給你~~
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生活不能只有工作或是浪費時間的吃喝玩樂，在空暇的時候要多去健身房哦，可以達到預先防範肥胖的效果。多去健身寶寶們再也不用殘忍節食減肥了