1、有氧運動消除暗沉
體內毒素多多，你還期待肌膚光滑細膩？有氧運動有效提高增強新陳代謝排除體內毒素，像是慢跑、游泳、騎行等有氧運動都是很不錯的，運動為皮膚提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，並且經常運動也會讓你有整個人都精神奕奕。
★思蘭朵 雞皮膚絡活身體乳
【淘子推薦】這款富含草本精華身體乳，味道清洗淡雅，對於肌膚的補水保濕軟化角質有著很好的功效，去雞皮膚之餘讓你的肌膚更加舒緩嫩滑。
★絲儷芙 噴霧亮膚乳
【淘子推薦】從膏體到噴霧，改變的不僅僅是使用發方法，它從質上是一個飛躍，提亮膚色，嫩膚，香體，讓你輕鬆擁有潔白無瑕的完美裸肌。
2、美味換來好膚質
避開那些高油高脂高壓的食物吧，那些食物不僅會讓你的脂肪多多，對你的肌膚也會有傷害哦，多食用蔬菜瓜果，蔬菜瓜果等食品富含維生素C和抗氧化物，經常食用清除體內垃圾，會讓你的肌膚更顯年輕，還有魚類也是不錯的選擇，一周吃兩次左右的魚就很合適。
★珍珂兒澳洲山羊奶滋養身體乳
【淘子推薦】濃縮奶質精華，讓你的肌膚全天都感受滋潤！升級添加羊初乳讓你肌膚注滿新鮮養力，養出Q彈鮮嫩美肌！持續滋養，肌膚每天水嫩彈滑，美肌看得到，摸得到，更是感受得到喲！
★珀萊雅 新柔皙美白保濕乳
【淘子推薦】這款富含玫瑰精油的護膚品深度嫩白你的美肌，讓你跟因肌膚缺水問題引發的各種隱患說拜拜，給肌膚提供充足水分，賦予肌膚持久滋潤的效果！
3、規律的作息時間預防黑眼圈
肌膚在經過一天的折騰，夜晚進入了修復模式，如果連續三天暗夜，眼袋，黑眼圈，暗沉等肌膚問題就會找上你，良好的作息時間會讓你的肌膚更快地恢復活力。
★比芭美 全身美白乳
【淘子推薦】水潤不乾燥，白出自然色！抹上去一點都不油膩，防曬防水一舉多得！素雅不張揚，讓你做一個低調的白皙美人！
★名蔻 牛奶凝白護手潤體乳
【淘子推薦】大自然賦予的天然牧場，這款開啟全身嫩白之旅的乳液來自紐西蘭的呵護，讓你的肌膚更加清爽柔滑，水潤滋養，肌膚才會更加細嫩光滑。