對於現在的朋友們來說，熬夜加班似乎都已經成了常態，身心俱疲不說，還損害了身體健康。尤其是男性朋友，熬夜會帶來很多危害，影響的不僅僅是自己的身體，甚至還會影響下一代。在這種情況下，是不是要瞭解一下都有那些危害呢？又該如何應對？
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長期熬夜會傷害眼睛
熬夜對眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至使人患上乾眼症。此外，長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降。
補救措施：熬夜時用眼較多，最好每隔1小時休息15分鐘左右，可選擇遠眺、做眼保健操等方式。
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經常熬夜易導致不育不育
工作壓力很大，需要經常加班或熬夜，生活不規律或性功能變差，精子品質下降。長期處於疲勞狀態，使內分泌失調。雄激素低了，雌激素升高，就會引起精子產生障礙，導致少、弱、畸精子症，結果出現男性不育。
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引發生理功能障礙
如果男性長期處於過度疲勞、緊張的狀態，就可導致慢性疲勞，且危害不斷積累加深，逐漸由偶然性的生理功能障礙轉變為經常性。久而久之，對男子生理系統可造成病理損害，引起器質性改變，甚至導致猝死的風險增加。
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增加患各類疾病的幾率
長期熬夜，會顯著降低人的免疫力，長期積累的結果是，人體罹患各種腫瘤的概率會明顯增大。熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
那我們該如何面對這些針狀呢？
【排憂解難】
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備孕膠囊
好多小夥伴不明白為什麼這件事要準備呢，因為現在的職場壓力過大，男人又承擔著家庭和事業的雙重壓力，尤其是熬夜的危害，好多小夥伴都面臨這個危險了。備孕膠囊提高精子的活力，使您擺脫不育的危險困擾。只有活力提高了，你的家庭才會安全幸福，兒孫滿堂的幸福才會陪伴你。
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六味地黃丸
熬夜會引起生理功能的障礙，六味地黃丸有滋陰補腎的功能，腎是生理功能的根源，保護好腎才能讓生理功能得到滋養。對於失眠多夢、頭暈耳鳴的症狀也有很好的治療效果呢。三補三瀉的搭配，讓您的腎滋養的同時清虛熱、滲濕濁，給您的腎完美的補充。
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太極五子衍宗丸
熬夜時間過長導致的不育困擾了很多朋友呢，太極五子衍宗丸補腎益精，給您的身體良好的後盾，對於陽痿早洩的治療作用也是很強的呢。有了它，您的腰也不會疼痛了，對於尿後餘瀝的治療作用也是很強的。
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石斛鮮條
石斛具有養胃的作用，一杯新鮮的石斛汁，喝起來溫潤養胃，享受絲滑口感。新鮮的石斛口感更佳，飽滿多汁，入口回甘，膠多渣少，不苦不色，是代餐的好選擇。
這些滋補調養都抵不過身體內部的自然調養，養成良好習慣，早睡早起，告別熬夜，從根源讓自己更健康。