樓上希希的奶奶說起做輔食頭頭是道的，她說她們家希希早產，出生時遭太多罪了，所以在吃的方 面，奶奶一直照顧有佳，每次熬雞湯排骨湯都是幾個小時以上，然後再用熬好的湯給寶寶煮飯，煮粥，做麵條，也是的，希希被奶奶養的很好，比同齡人要胖很多， 可是這樣好嗎？每天都這樣吃孩子受得了嘛？
其實希希奶奶這種做法並不少見，很多 家長認為用這些湯熬的粥，煮的飯，做的菜會更有營養，也更好吃，但是有一點大家都忽略了，這些肉湯的脂肪含量很高，大量的脂肪不僅影響鈣的吸收，也會影響 寶寶的消化能力，長期食用還會導致寶寶肥胖。
另外，經常給寶寶食用口味較重的食物也容易引起寶寶偏食挑食，不利於營養成分的均衡攝入。
隨著生活水準的不斷提高，肥胖也越來越向孩子侵襲，作為家長，我們應該怎樣預防孩子肥胖呢？
一、控制脂肪攝入量
像希希奶奶這種做法肯定是不行的，寶寶輔食還是應該以原汁原味的粥、飯、麵條為主，而脂肪含量高的雞湯、肉湯等只能偶爾給寶寶吃。
二、正確喂水
可以在兩餐之間給寶寶適當喂水，忌用果汁、糖水、飲料等代替白開水，以免身體攝入額外的熱量，使體重增長更快。
三、飲食搭配要合理
一般長的胖的寶寶食欲都很好，所以就要增加飲食中蔬菜的比例，適當增加粗糧的攝入量，做到粗細搭配。
四、合理運動，養成良好的進食習慣
可適當增加寶寶戶外活動的時間，增加孩子的運動量。按時吃飯，培養孩子不偏食，不挑食，儘量不食用熱量極高的零食。