您的位置:首頁>母嬰>正文

豆漿的其他“吃法”估計你都沒有聽說過

不知道別人家有沒有遇到過這個問題,早餐剩了一大碗豆漿怎麼辦?喝了,肚子裝不下,倒了,食材挺營養的,倒掉太浪費。怎麼辦呢?攤餅?蒸饅頭?還有別的法子麼?!

我家就經常會遇到這個問題,因為我家豆漿機最大容量是1300ML,我的習慣是每次都打到最大容量,平時家裡人口又不多,經常會有剩的一杯或一碗豆漿,我大部分的時候會在上午把它當飲料喝掉,或者揉面裡蒸饅頭,倒是也不浪費。有一天多爸著急出門,沒吃早飯就走了,於是就剩了兩大杯豆漿,量有點兒多,喝不完,而且我做的是黑芝麻堅果豆漿,實在不捨得倒掉。中午的時候蒸米飯,淘米的時候突然想到,我可以把豆漿代替水蒸米飯啊!以前用純黃豆豆漿蒸過米飯,挺香的,但是這種五穀豆漿蒸米飯,還真不知道怎麼樣。說做就做,那天中午我們就吃了一頓黑芝麻豆漿燜飯,做之前我這心裡還挺忐忑的,因為最近婆婆在我這裡住,中午我倆一起吃飯,如果這飯不好吃,我要被批評的啊!等飯做好以後,這種擔心就沒有了,因為味道相當好!這款臨時起意的燜飯還得到了婆婆的誇獎,因為它不僅有燜飯的香,土豆的糯,香腸的嚼勁,還有黑芝麻豆漿的香濃,沒有加水哦,剩下的那兩大杯豆漿的量剛剛好!

原料:黑芝麻豆漿兩大杯、大米400g、香腸一根、土豆一個、杏鮑菇半根、四季豆一小把、生抽、鹽、黑胡椒粉、蠔油;

具體做法:

1、黑芝麻堅果豆漿兩大杯,比這個杯子還要大一點哦。

2、把大米洗淨放進電飯煲裡;

3、把黑芝麻豆漿也倒進鍋裡;(如果豆漿量不夠的話,也可以加點清水)

4、再準備好燜飯所用的其它食材;我這裡放了香腸、土豆、豆角、杏鮑菇;

5、把食材洗淨切成小塊;

6、把各種食材放進一個容器裡,加入生抽醬油、鹽、黑胡椒粉、蠔油一起調拌均勻。注意食材中我用的香腸是鹹甜口味的,而醬油和蠔油也都是鹹味的,鹽的量要少放,如果喜歡清淡的可以不用再加鹽了。黑胡椒粉是用來提味的,沒有也可以不用放;

7、把拌好的食材倒進電飯煲裡,平攤開;

8、選擇“精煮”模式,啟動電飯煲;

9、一小時過後,電飯煲會發出提示音,打開飯煲,黑芝麻豆漿燜飯已經做好了;

10、用飯勺拌一下,讓米飯和菜混合均勻,因為用的黑芝麻豆漿,所以大米的顏色都被染的有些發黑,但味道卻是很香的;

有米有肉有菜有菌有豆製品,還有可以補鈣烏髮的黑芝麻,這樣一份營養豐富的燜飯,是不是很值得嘗試一下呢!如果你家早餐也有喝不完的豆漿,不如試試燜個米飯吧!

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示