大部分成人洗澡都是先洗頭。一上來就先沖頭，很容易出危險。”專家解釋，這是因為外界氣溫低，脫掉衣服進入浴室後，血液會迅速集中在內臟和頭部，溫熱的水突然從頭而至，會使大量血液跑到血管擴張的皮膚表面，導致心、腦等缺血，出現頭暈、胸悶等不適。老人，小孩，尤其是原本就有心腦血管疾病的人很可能承受不了，從而引發心肌梗塞和腦梗塞等意外。
晚上洗頭，不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛;有的人洗頭後第二天清晨會覺得頭痛發麻，容易感冒。年深月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免患上頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病。
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