說到防曬，已經不是什麼新鮮的事情了，每年都要說可以是你的防曬真的做到位了嗎？要知道紫外線照射不但讓肌膚曬黑或是曬傷，也會造成光老化。
光老化是什麼鬼？
簡單來講，紫外線就好比無形的催老殺手，在它能接觸到的肌膚上，不知不覺地給你留下痕跡，可能年輕時不會察覺，但日積月累，經常暴露在外的肌膚會很明顯比覆蓋衣服的皮膚更粗糙，老化的要快。
這種老可不是自然的衰老，而是因為紫外線的照射所產生的老化。（PS：常年露腳脖又不塗防曬的同學，請自行查看下，是不是有差別）
這麼說只要塗了防曬就萬事大吉了？但其實我們大部分的人在做防曬時，做得還遠遠不夠，貌似防曬其實是在縱容自己變老。
防曬化妝品代替防曬霜
很多mm喜歡用含有SPF（防曬係數）值的化妝品，覺得一舉兩得就不用再塗防曬霜了。想法是好的，但是事實也很殘酷。
因為想用化妝品來達到防曬效果，那一次要塗非常的厚，大約相當於一茶匙的量，可以想像那效果完全是刮大白的感覺。
所以化妝的菇涼們，還是老老實實先塗一層防曬霜再上妝吧~
而且SPF值不是越高就越好，因為越高說明含有的防曬成分要高，肌膚的負擔就越大，所以日常出行可選擇SPF20-30，如果要去海邊或長時間在戶外，就可以選SPF值較高的產品，如SPF50。
資生堂的安熱沙防曬霜，適合強紫外線下使用，質地清透保濕，也是一款明星產品。
塗抹方法：
在塗抹防曬霜時也不要吝嗇，想要達到效果需要每平方釐米的皮膚，擦2毫克量的防曬產品，塗抹一次臉部，一般要用一元硬幣大小的量。
物理防曬or化學防曬
|物理防曬|
顧名思義是通過反射光粒子來到達防曬的目的，成分主要是二氧化鈦和氧化鋅這兩種物質。
這種防曬霜的好處就是安全，孕婦也能用，但質地比較厚重，油皮會感覺太悶所以不適用。
物理防曬霜，需要每個2小時進行補塗，如果出現大量出汗就要再次塗抹。
|化學防曬|
是通過吸收劑吸收紫外線，來達到防曬的效果，這種防曬霜質地水潤輕薄，但由於化學防曬霜含有多種吸收劑，而這些吸收劑中可能含有不安全的物質，所以市面上一般都是以物理和化學混合的防曬霜居多，需要根據個人膚質和情況選擇適合的產品。
瑞士Ultrasun防曬霜，是屬於物理+化學的防曬產品，可以全家人一起用，出門旅行都很方便。
和物理防曬一樣，也要即使不塗，如遇出汗或接觸水後都要再塗一遍。
防曬要面面俱到
我們塗面部防曬時往往會忽略唇部，其實唇部也是肌膚，長期受紫外線照射，容易變黑、失去光澤、乾裂衰老甚至導致皮膚病變。
其實唇部的護膚很簡單，只要常備一支防曬潤唇膏，均勻塗於唇部就能有很好的保護效果，記得就餐後要及時補塗，別讓你的嘟嘟嘴在受傷害了~
還有一部分喜歡化妝的mm可能犯愁了，唇部補妝好補，但是臉部如果要補塗防曬霜那可就要搓泥了，一般的補妝的步驟都是最後上一邊粉，所以根據這個特點，你可以選擇有防曬作用的散粉。
可以攜帶的防曬控油粉，專為想防曬又擔心脫妝的妹紙使用。
溫馨提示：防曬粉、防曬霜雖然能達到一定防曬效果，但還是儘量不要讓肌膚長時間暴露在紫外線下，如果條件不允許，咱們還有硬性防曬措施。
超輕材質的遮陽傘，更容易攜帶，堅韌傘架，風雨天也能使用。
值得一提的是，越深的顏色其實阻擋紫外線的能力越強，但是為什麼夏天穿淺色會覺得更涼快？那是因為淺色的反射能力比深色強，而反射掉的是紅外線，紫外線還是能穿過淺色衣服，對身體照成傷害。
所以傘還是選深色的吧~
維生素對抗光老化
防曬，是直接對抗光老化的方式，而其實還有更隱性的方法，那就是維生素。
維生素可以阻止紫外線帶來的損傷，並能改善肌膚狀況。
維生素B3也叫煙酸，煙酸進入人體後可轉化為煙醯胺，這種物質可減緩衰老淡化色素沉積，日常可以適量補充這樣微量元素。如果身患其他疾病，請遵從醫囑再服用。
而維生素C好處自然小夥伴們都懂，更重要的是它也有抗光老化的作用。