千里之行始於足下，對於鞋的選擇，我們一定要挑選一雙適合自己，並且舒適的鞋，這樣既有利於自己的健康，而且還能讓自己舒適的走路。那麼對於鞋子的選擇其實有很多學問！不同的腳型適合不同的鞋！
五種腳型，如何挑選鞋子
美國有足科專家指出，腳也分不同“型”，弄清自己的腳型，才能選到合適的鞋子。
1、前軟後硬型。
這是最常見的腳型，後跟支撐力大，前腳掌減震效果好。這種腳型易腳跟疼，大腳趾和二腳趾下易長老繭。
建議：應該選擇腳跟窄、前腳掌處寬的鞋子。
推薦商品：拖鞋
推薦理由：這款拖鞋採用弧度設計，減小腳與地面的接觸，使腳處於舒適的環境中，拖鞋的質地柔軟，腳掌寬大，不磨腳，是一款舒適放鬆的拖鞋！
2、前軟後軟型。
這種腳型緩衝作用好，但對身體的支撐力相對較弱。如果體重過高，容易導致扁平足;如果鞋跟內側磨損嚴重，足弓內側就容易起老繭，造成足弓不可逆性坍塌;腳部過累會導致腳踝力量削弱、膝蓋磨損加大、胯部無力及背部凹陷。
建議：這類人選擇鞋內有足弓支撐墊的鞋子，必要時應接受矯正治療。
3、後硬前硬型。
這種腳型的特點是足弓較高，即使腳部受力也幾乎不會變形。腳部骨骼和韌帶自然拉緊，支撐力較好，但是減震效果差。因此，膝蓋、髖骨和下腰所受壓力增大，容易導致關節炎、肌腱炎和腳踝扭傷，腳趾容易生老繭。
建議：這種腳型的人選擇鞋幫高些、前腳掌較寬的鞋子，鞋墊及鞋底選擇柔軟有彈性、減震好的。平時應多做些拉伸運動，有助於緩解腳部緊張的肌肉。
推薦商品：防滑拖鞋
推薦理由：整雙鞋採用無縫注塑而成，超輕上等EVA材質，有彈性，減震好，並且在洗澡的時候不用擔心踩在水面上會滑到，在外觀設計上也很貼心！
4、後穩前穩型。
這種腳型最穩定，也最接近“正常腳”，通常後跟磨損比腳趾磨損略大。但這種腳型的人也並非一點問題沒有。鞋子過緊或者腳趾部位太低容易長雞眼。
建議：應儘量避免穿尖頭鞋以及高跟鞋。
推薦商品：小白鞋一腳蹬
推薦理由：對於後穩前穩型的腳避免穿尖頭鞋以及高跟鞋，小編為親親推薦一款小白鞋，今年流行款哦！鞋頭符合腳型，鞋底耐磨，採用鬆緊帶套腳，方便舒適，腳一蹬就穿好！
5、後平前平型。
這種類型足部很難承受長時間負荷。否則腳部壓力會上傳至腳踝、膝蓋、大腿、胯部和腰部。腳底容易長老繭、雞眼，腳容易抽筋。
建議：這類人買鞋子時，選擇底厚、墊軟、相對寬鬆的。運動時，選擇游泳或騎自行車，儘量避免在堅硬的路面上跑步。
推薦商品：厚底鞋
推薦理由：亮片外觀，時尚元素，人體工學設計，舒適行走每一步，對於後平前平的腳型來說，買鞋時，可以挑選一款厚底鞋，寬鬆舒適，這是一款不錯的選擇哦！
推薦商品：夏季女鞋
推薦理由：夏天就快到了，漂亮美眉有沒有為自己準備一雙高跟鞋呢？不要高度太高，否則容易摔跤，走起路來也不舒服，也不要只看外觀，舒適也是挑選的因素，這款高跟鞋皮質柔軟，厚度適中，並且透氣減震！親親心動了嗎？