每個月總有那麼幾天與大姨媽不期而遇，美眉們雖然已經習以為常，但是也要做好準備，以免給自己造成不必要的麻煩哦。姨媽來訪也是一個生理週期的代謝過程，如何款待好老人家呢？這些有助於補血養身的食物，適合姊妹們身邊常備，隨時補充溫暖.......
果肉甘甜的桂圓，是溫性的美味佳品，它嚼起來口感柔韌，帶有甘甜的口感，無論是用來泡水還是煲湯，都有助於補血益氣，姊妹們也可以經常搭配銀耳等享用哦。
美味的大紅棗，自古就是養生佳品，大棗中含有豐富的維生素等營養成分，不僅口感甘甜，也有助於補血養身，調養氣血，姨媽來的幾天，可以搭配紅糖等品味，有助於肌膚紅潤迷人哦。
口感細膩，湯色紅潤的紅糖，是採用甘蔗熬制的食材，它含有豐富的營養，沖泡後品味，可以讓身體更溫暖，款待好姨媽帶來的不適哦。讓身體更舒適。
入口味道清甜，口感柔滑的紅糖，品味起來甜而不膩，它不僅能夠幫助我們活絡氣血，還能夠增加能量，加快血液的迴圈，讓身體更順暢，沖泡一杯溫潤自己吧。
有了黑糖紅糖的姊妹，可以改善姊妹們躺在床上打滾的不適感，它可以為身體補充能量，同時也活絡氣血，增強身體的代謝，改善腹部寒涼等不適，姨媽來可以端給它老人家哦。
口感香滑的藕粉，是傳世的膳食佳品，它清香柔滑的口感，沖泡後香味濃郁，口齒留香，藕粉是有助於養血的食物，可以改善姊妹們疲憊的狀態，滋養身體哦。
帶有濃郁薑香味道的紅糖薑茶，沖泡後香味濃郁，口感甜香，它可以是可以溫補腸胃，改善身體寒涼的飲品，姨媽來後，不妨沖泡一杯來款待它老人家哦，可以讓您的身體溫暖舒服，改善宮寒。
老薑絲、紅棗片等食材享用搭配的姜茶，適合姊妹們多次沖泡享用，它醇厚的薑香，會令舌尖久久回味哦，姜茶是溫中散寒，健胃消食的飲品，日常享用也益處多多哦。
帶有玫瑰花組合的養生茶，在溫暖身體的同時，也有助於美顏肌膚，沖泡後濃郁的甜香，忍不住您會多喝哦，豐富的膳食，可以讓它的營養更周全，邊享用邊滋養。
黑芝麻、黑豆等食材都是利於補養氣血的食物，它們融合核桃等研磨的代餐品，可以幫助我們補養大腦，滋養秀髮，經期享用，也有助於強身健體，改善您的氣色哦。
木耳是可葷可素的美味，它含有豐富的膠質，有助於補充膠原，改善肌膚，同時它也是養陰補血、潤肺明目的食物，經常享用可以讓您的膚色更紅潤哦，經常享用，有助於刮油享瘦。
姨媽來了煲個美味的鮮湯滋養下自己吧，這個黑色的烏雞，是有助於補虛損，養陰血，大補氣血的食物，它的味道鮮美，煲出來的湯品撩人食欲哦，不過別貪嘴兒哦。
阿膠是傳統的膳食食材，它是採用了驢皮膠搭配多種食材一起製作的美味，擁有二千多年的食用歷史，是補血上品，吃起來帶有醇香的口感，姊妹們經常品味，不僅滋養身體，也有助於美顏肌膚。