性☆禁☆感的標準並不唯一，但是翹臀始終是符合審美的，女性渾圓的翹臀總是能吸引男性的目光。最美的翹臀並非完全靠天生，還需要努力。
今天小編嘔心泣血地給大家總結了我們臀部不美的6大類型，並針對每一種問題給大家說說應該怎麼改善，才能變得更美！
●●●肥胖型●●●
肥臀本來是好事，但是整個人和屁股都脂肪很多，就顯得不美觀了。這種臀型要多做戶外運動，低熱量飲食。
推薦動作：拉伸大腿和弓步下蹲的效果也不錯。
●●●V型屁股●●●
中、老年女性比較常見，上大下小。膠原蛋白和肌肉的流失，臀部脂肪跑腰腹部去了。推薦動作：多做徒手和負重登凳。
●●●扁平型●●●
我國20多歲女生中常見的臀型，沒有曲線美。
推薦動作：立姿千斤頂。人體站直，跳躍，兩腿向兩邊分開，下蹲，用右手摸下左腳，還原，重複一遍，換左手摸右腳。
●●●松垮型●●●
肌肉無法支撐過多脂肪，屁股出現下垂。配合有氧運動和低熱量飲食，屁股可以很快恢復。
推薦動作：可以多練練跨腿和相撲蹲。
●●●雙下巴型●●●
松垮型更嚴重的情況，就變成了雙下巴型的屁股。
推薦動作：俯身，頭放在雙手上。收腹，雙腿併攏，抬腿抬起的左腿逆時針方向在空中轉圈；然後同時右腿也是逆時針方向轉圈。
●●●燈泡型●●●
這是一種比較好看又健康的屁股，所以要好好保持哦！堅持平日的有氧運動，上班時多走動，一定不要久坐！想要變美，可以試試下面推薦的動作。
推薦動作：徒手和負重弓步。
練成翹臀豈是一朝一夕可以練成的，牛仔褲穿不起，不妨穿上毛衣+半身裙，美得掩飾掉不好看的PP！
短款復古圓領毛衣，領口袖口下擺都做了收緊的設計，非常顯瘦又好看，雜色的混紡上身看起來非常親切！
韓國圓領純色復古毛衣，獨特的編織手法非常顯瘦好看，卡其色搭配灰色的鉛筆裙會非常好看，非常復古哦！
超級粉嫩的紫色甜，喜歡甜美風格的妹紙可以入手一件。面料柔軟不紮人，搭肩袖的設計更能修飾手部粗線條！
短款寬鬆圓領套頭打底毛衣，圓領雜色毛衣，短款的設計非常適合小個子的女生打造高腰線，建議搭配高腰闊腿褲或者半身裙，會非常統一但又有層次感。
高腰A字百褶蓬蓬裙傘裙，牛仔經典又表百搭！A字版型完美修飾腿型，顯得非常俏皮，上身非常減齡又好看！
高腰大碼PU皮包臀裙A字短裙，經典的小黑裙，超級顯腿長的A字版型，亞光的PU，質感很強，是低調的亞光，跟毛衣搭配在一起，在陽光下質感簡直贊爆了！
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