指甲無半月，體內寒濕重
今日英媒報導了一個神奇的人物，在印度有一位男子Huyen十分愛惜自己的指甲，在過去的35年中，他對自己兩隻手的指甲都不曾修剪，因為害怕長長的、捲曲的指甲被弄斷，吃飯、穿衣等需要妻子來説明他。（這妻子也是一枚奇葩）。更讓人吃驚的是，Huyen還是個匠人，他會在寶塔和墳墓上繪畫和做浮雕。（請問工作的時候是不是也需要妻子幫忙？）
至於為什要留指甲，是因為他相信指甲和健康有關。好吧，我們今天就來談一談指甲到底是什麼，是不是越長就越健康？
皮膚科醫生告訴丞媽，指甲就是皮膚的另外一種形式，其實就是表皮角質化的產物（其實就是死皮），其主要成分是角蛋白。至於為什麼我們會長指甲呢？其實它也就是保護我們的手指和腳趾，像個盾牌一樣，避免我們在敲電腦的時候，手指頭太軟，以至於敲擊鍵盤會疼痛，同時還能增強手指的敏感性，讓我們抓、捏得更牢靠。
與皮膚不同的是，長出甲床之外的指甲，被我們剪掉的時候，並不會感覺疼痛，就跟去除死皮一樣，但是要整個指甲拔掉的話，就會血流如注，所謂十指連心，這也就是為什麼古代有酷刑銅釘紮指甲或者拔出指甲，那會痛得鑽心。這是因為甲床及甲根部有著豐富的血管，受到傷害的時候，甲床下面的神經會有疼痛反應。
我們女人對於指甲的熱愛，頂多就是時常修修形狀、去去死皮或者再做一下美甲，塗上各種顏色貼點鑽石，blingbling，閃閃耀眼。但像這位印度阿叔35年不剪指甲還真是無法想像。吃飯穿衣當然不方便了，更別說工作，對於丞媽來說，指甲長一點敲電腦都感覺不舒服呢。
對於這位Huyen阿叔說，不剪手指甲就好比不去死皮一樣，怎麼能說長就是健康呢。反正丞媽是不能理解。
不過，從中醫的角度講，指甲卻像一面鏡子，可以反映身體的健康狀況。
最近在一次講座上，丞媽遇到了廣東省第二中醫院陳高峰主任，他告訴丞媽，雙手的指甲印是可以看出一個人的體質寒熱虛實的。
原來，健康的甲印（小月亮，一般是白色，俗稱小月牙）兩手數目應為8個兩個小指是沒有的，其餘8個手指都應有甲印，甲印大小從甲根向甲緣量起應在2mm左右。甲印邊緣整齊、清晰、中部凸出顯得飽滿。遺憾的是，從小到大，丞媽的雙手除了大拇指上有那麼1個毫米隱約可見的白色月牙外，其他手指統統沒有。
如果手指的甲印跟陳主任說的那樣，有足足8個之多，而且品相都是清晰飽滿的話 ，身體健康！並且氣血沖和，臟腑陰陽相對平衡。實際上，像這樣完美的甲印 並不多見，而大多數人卻有異常的甲印，比如甲印的增大或縮小，或者甲印的指數增多或減少，甚至10指全有或全無甲印，都是異常甲印。有需要的話，應該找中醫調理一下身體。
眼見自己的手指甲肯定不是陳主任所說的那種完美甲印，那麼這麼少的甲印說明什麼問題呢？
經過一番詳細的瞭解，原來丞媽體質是虛寒。沒錯，就是怕冷的體質。其實這裡可以透露一點個人經歷，丞媽來自湖北武漢，那是一個把天氣的冷熱都發揮到極致的地方，數九寒天，冰天雪地，因為在長江以南，所以家裡是沒有供暖的。記得讀大學的時候，一整個冬天丞媽的雙腳都沒有暖和過，時常還被凍壞了，每年三四月份天氣轉暖的時候，又紅又癢。而在夏季，那個俗稱火爐的大武漢，地面溫度超過40攝氏度，在太陽底下站一會就會把人弄暈。所以，一畢業丞媽就奔溫暖的南方來了。
只可惜，這怕冷的特徵一直沒有得以改善，哪怕整天吃熱氣上火的食物，煎炒炸烤，也還是一個虛寒！另一點可以佐證的是，丞媽有時起床後，刷牙時會發現舌齒印，就會舌邊緣牙齒有壓痕，專家告訴丞媽那是體內寒凝濕聚的標誌！
又濕又寒，該如何調理體質呢？其實，只要稍微用一點心來愛自己，多吃一點像豬肚煲雞、當歸羊肉湯，補而不滯、溫而不燥，都應該是改善寒濕體質人群的首選的藥膳。
而像涼茶、冷飲這類也應該避免。當然，還應該加強運動，因為多鍛煉身體，可以提高身體基礎代謝率，不僅可以減肥，還能夠讓體內的寒濕能夠得到化解。
圖/來源網路