最近我的一個媽媽群炸了...剛剛生了孩子還在坐月子的朋友S轉發了一篇健康文章：《一孕傻三年！“孕傻”真的有了科學證據》。
裡面是這樣說的：“英國《自然·神經科學》發表的一篇論文，對初次生育的母親們進行了研究，發現懷孕會在至少兩年內導致大腦的結構性改變。
荷蘭萊頓大學研究團隊跟蹤25位初次生育的母親，在她們懷孕前後進行了檢查，發現初次生育的母親與心智理論(推斷自己和他人的心理狀態，比如想法、情緒和意圖的能力)相關的區域出現了灰質減少的現象。並且，後續成像顯示，除了海馬體(一個與記憶有關的區域)的灰質容量部分恢復外，灰質減少在胎兒出生後至少持續了兩年時間。”
看到這裡，群裡呼天搶地！
A：大腦灰質啊！和人類記憶、認知、功能思考相關的重要部分，灰質的大小可以說決定了一個人的聰明程度啊！
B：怪不得我洗衣服忘記放洗衣液，灰質都小了我可能以後連衣服也不記得放了...
每個已經為人母的女子都為自己逝去的腦容量傷感：怪不得自己變笨了！腦子都縮小了能不笨嗎！
看著大家那麼難過，作為唯一還沒生過的“少女”，揪著我還沒縮小的大腦灰質，我趕緊把NATURE的文章和ScienceDaily 的相關報導都翻了出來，結果讓我哭笑不得...
以上為NATURE官網上這篇論文的摘要，看清楚啊同志們，人家寫的是“研究表明懷孕確實會引起大腦形態改變，尤其是大腦灰質的縮小，並且這種改變會持續2年以上，但是，這種改變會使女性更好的轉換到“媽媽模式”（正文中提到，這樣的轉換可以直接讓媽媽們對自己的孩子更加親密）”
而ScienceDaily的解讀就更耿直了：
研究人員沒有觀察到參與實驗的女性懷孕期間記憶或其他認知功能的任何變化，所以，灰質減小並不意味著任何認知缺陷，而是讓新媽媽們的大腦能更好的識別和適應孩子的需求，比如，可以更好的識別新生寶寶的情緒狀態。
看到了嗎！你們那麼在意的灰質減少，和變笨沒有半毛錢關係，反而是讓大家會更好的變成真正的媽媽。
一孕傻三年，究竟誰傳出來的？
其實不止中國，國外也有baby brain的說法。
主要是有研究發現，在孕期以及產後，媽媽們的短期記憶力，語言記憶能力均有所下降，注意力也比較難集中，並且在事情的輕重緩急的判斷方面會存在一定的問題。
這些症狀讓媽媽們看起來“變笨了”，所以才有了孕傻一說。事實上，沒有任何一個研究說明媽媽們在懷孕和生產之後【智商】下降了。
【智商】還線上，為什麼還是會“傻”？
“經常忘記下一句要說什麼”“拿著手機找手機”“買東西忘記帶錢包”...
特別是到孕晚期和剛剛生產的那段時間，媽媽們都會有這樣自己“孕傻了”的感覺，但是事實呢？
不妨問自己幾個問題：
1、你有忘記過胎寶寶產檢的細節嗎？比如胎位？比如羊水的深度？
2、你有忘記孩子出生時的體重嗎？精確到0.1g！
3、你有忘記孩子每天要吃幾頓奶，每頓吃多少毫升嗎？
我相信90%以上的媽媽的回答都是否定的！在孕後期和孩子出生後，身為媽媽需要面對的改變和挑戰是無比巨大的，不僅要適應身體的變化，激素水準的劇烈回落造成情緒的巨大波動，照顧新生兒的焦慮和壓力，甚至是極度缺少睡眠而造成的抑鬱，這些加起來，就算是一個沒有經歷生產的人都會出現記憶力下降和注意力不集中，更不要說剛剛經歷懷孕生產的媽媽了。
大腦灰質減少了，是件“壞事”嗎？
我這麼說吧，這次研究發現的大腦灰質減少，在女性身上並不是第一次了，上一次，我們都經歷過，那段時期叫做——青春期。
進入青春期後，隨著激素水準的上升，女性會發生很多行為、認知、社交-情緒、身體和神經系統的變化，在這個時期同樣會出現大腦灰質的明顯減少。研究發現，這樣的減少其實是一種進化的表現，代表著我們的神經功能網路更成熟，更有效率，發揮更多的功能，對於一個健康的認知和情緒、社交能力的發展是非常重要的。
從這個邏輯來說，懷孕期間大腦灰質的減少，意味著女性邁入了一個更新的階段，在這個階段，大腦關注的重心和功能會傾向于對孩子的養育，而忽略了其它一些次重要的事，比如洗衣服忘記放洗衣液。
你的智商還線上，但是生活中最重要的事情在改變，最重要的，就是和孩子相關的事情。
不想“孕傻”，能怎麼做？
1、你沒有“孕傻”，別自我催眠好嗎答應我！
2、如果真覺得自己“傻”，那就傻啊！從少女變成媽媽，這是一個多麼偉大和美妙的過程，把孩子放在第一位而忘記其它不太重要的事，也沒什麼大不了
3、有研究發現，孩子出生的第一年，新媽媽會少睡至少700個小時，儘量爭取充足的和高品質的睡眠，會讓大腦更加靈活
4、本次研究發現新爸爸們並沒有發生大腦灰質減少的情況，讓他們多多發揮“巨大”的灰質啊！