臉就是一個人的門面，好好保養自己的面部皮膚，不但能讓自己變帥變美，還能有效緩解面部皮膚的衰老，讓自己顯得更年輕，比如：林志穎、趙雅芝、劉曉慶等這些“不老”明星，就是因為注重平時的保養，才能讓自己“永葆青春”。今天就和小編一起從基礎護膚開始學起吧~
護膚最重要的三個步驟就是：清潔、保濕和防曬。做好這三樣工作，護膚大業就已經完成了80%。
✔ 清潔
咱們從清潔說起。清潔的意思並不是要把臉上油脂都刮下來，尤其是年輕人代謝比較快，皮脂腺一般比較活躍，所以每天至少洗兩次臉，洗的時候還用力搓，再糙的皮膚也承受不住這樣的折磨。所以清潔第一要素就是：溫和。不知道你們有沒有聽過一種護膚方法叫做不洗臉？由於現在護膚品的使用越來越普遍，很多人因為使用不當，造成了過度清潔，會讓皮膚變得更加脆弱。所以，不但要選擇適合自己的清潔用品，也要注意清潔的方式。
✔ 保濕
說起保濕，不少人肯定表示自己天天敷面，水分絕對足夠。但保濕和清潔一樣要有一個度，一旦超過，就有可能給皮膚帶來更多問題。過度、過長時間地敷面膜，不但不能幫助保濕，反而會引起毛囊皮脂腺導管堵塞，從而引發痤瘡。而且敷完面膜如何讓減緩面部水分的流失，選好後續的保濕產品也十分重要。
✔ 防曬
防曬真的很重要！把防曬列為護膚三部曲，是因為護膚的作用就是預防護膚可能出現的各種問題，如果說清潔和保濕是預防自身會產生的問題，那防曬就是預防外界因素會對皮膚產生的影響及引發的問題。
防曬不只是防曬黑，更重要的是，它能預防光老化。光老化往往表現為深皺紋、色斑、皮膚粗糙、增厚、鬆弛、膚色不佳。光老化是可積累的，比如你今年曬出的斑，可能就是你前十幾年積累的結果，而且去年沒長曬斑，不代表今年就不會長。所以做好防曬，是“永葆青春”最重要的一個步驟。
防曬要打持久戰。防曬不只是在夏天、晴天用，陰天、秋冬也要用。科學研究表明，紫外線中的UVA幾乎全年無變化，並且穿透性及強，玻璃、透光窗簾什麼的根本擋不住它。另外可見光和紅外線也同樣能造成光損傷，尤其是每天對著電腦的上班族，更要做好防護措施。
防曬當然也不能只是塗上就行，塗防曬最重要的是要塗夠量。多少算夠量呢？按照大平均數據，人面部皮膚400~500平方釐米（不包括脖子），需要0.8~1g防曬霜。下圖是1g防曬霜大概的量，實際用的時候要再多擠一些，因為有可能還有一部分粘在手上什麼的。
塗完防曬出門，你大約可以抵擋75%的紫外線，如果能戴上墨鏡、帽子，或是打把遮陽傘，就能隔離90%以上的紫外線，雙重防護，更加放心。
❤ 喜歡這篇文章的朋友可以隨手點個贊 ❤ 也可點擊上方「關注」我們，及時獲得更多美妝潮流資訊喲~