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女人常吃五種水果能預防乳腺癌

聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種,但是還是應該儘量的遠離乳腺癌,吃什麼水果能預防乳腺癌呢?

女人吃5種水果不得乳癌

1、芒果

科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

2、柑橘

柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂

常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗

補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。

5、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4—12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。

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女人為什麼會患乳腺癌?乳腺癌的病因

1.輻射因素

觀察表明,受到太陽輻射越強的地區,乳腺癌的發病率越低,而接受太陽輻射熱能越少的地域,乳腺癌的發病率反而較高。而且,乳腺也是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。女性接觸電離輻射可以增加腫瘤發病率。乳腺暴露於射線的女性產生乳腺癌的危險性要比其他女性高。

2.生活方式因素

大多職業女性由於工作關係,長時間緊箍著乳罩,難得給乳腺“鬆綁”;還有些職業女性迫於工作的壓力或追求事業的成功,過著單身貴族或丁克家族的生活,不成家,不要孩子。有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少,缺乏鍛煉,接觸陽光少。這些因素都會增加患乳腺癌的概率。

3.情緒因素

據調查,性格內向,精神長期處於抑鬱狀態,或者早期生活不幸福,也是導致乳腺癌的因素之一。如都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力,精祌長期處於應激緊張狀態,導致情緒上的不穩定,不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳☆禁☆房造成進一步的傷害。

4.月經初潮早,絕經晚

月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比,乳腺癌發牛的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。

5.遺傳因素

臨床資料顯示,有家族史的人乳腺癌發生率較無家族史要高。特別是雙側乳腺癌患者和發病年齡較小的患者後代,發生乳腺癌的危險性更大。有研究發現,如果其母親在絕經前曾患雙側乳腺癌的婦女,自身患乳腺癌的危險性為一般婦女的9倍,而且乳腺癌患者的第二代出現乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳癌的女性,危險性為常人的3倍。

6.飲食因素

研究發現,乳腺癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的相關。給動物飼養高脂飲食,不管這些動物原先有無乳腺癌,都使乳腺腫瘤發病率增加。脂肪可以強化雌激素E1的轉化過程,增加雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。另外,飲灑對那些絕經後的婦女,或者是曾使用雌激素的女性,均會增加患乳腺癌的概率。

7.藥物因素

有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成分,在使用中也要特別慎重。另外,空氣屮的有害成分,蔬菜、水果上的殘留農藥等,都具有不同程度的致癌成分。

8.內分決因素

內分泌失調是乳腺癌的發病原因之一。如果乳☆禁☆房長期受內分泌激素的異常刺激,會導致乳腺組織癌變,其中雌激素和黃休素是與乳腺惡變最為密切的兩種內分泌激素。這一點已被醫學界所證實。

9.病毒因素

病毒可通過哺乳傳染,導致乳腺癌發牛,此點已通過較多的動物實驗所證實,所以有些學者推測乳腺癌的病因可能為病毒,伹還沒有充足的流行病學依據,有待於做進一步研究

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