很多妹子為了快速減肥都用很極端的方法，但是你知道嗎？節食的危害真的非常大，不僅會危害身體的健康，還會讓你越來越胖！所以小編今天就來告訴你一個不用節食，就能讓寶寶們一周狂瘦8斤的瘦身秘笈吧！
1.刮脂泄油湯
材料：桑葉10g、百合10g、桑葚10g、天冬10g、決明子10g、番瀉葉10g
飲用方法：將所有材料都放入燒開的水燜幾分鐘後，可以拿來當茶喝，每天早晚至少喝一大杯。
在減肥期間不用節食，但是不能吃口味重的食物，多吃些清淡的食物。每天泡一劑，一週一個療程！喝了一段時間後可以幫助我們的身體清腸刮油哦！在經期期間加一些紅棗也可以喝哦！切記停服之後不要暴飲暴食！
2.麻油拌菠菜
材料：菠菜250g、麻油、食鹽
食用方法：在有沸水的鍋中放入食鹽，將洗淨後的菠菜放入沸水中燙大約3分鐘後取出，加入麻油拌勻即可。
菠菜含有較多的食物纖維，對潤腸通便很有效果哦！
很多整天在辦公室上班的白領MM們，如果沒有時間去做這兩款減脂菜肴的話，可以在空閒的時間裡泡杯花茶！花茶可以有效幫助我們刮油去脂哦！對減肥很有幫助呢！來試試下麵這幾款美味好喝的花茶吧！
塑身減脂 冬瓜荷葉花茶
這款冬瓜荷葉茶是由天然的冬瓜，荷葉，決明子等精心配製而成。純正的花茶，茶香濃郁，泌人心脾。讓你在品嘗這美味可口的茶飲的同時輕鬆減去多餘的脂肪哦！讓你比別人先美一步，美味瘦身兩不誤！
天然減肚 幹冬瓜荷葉茶
夏天來了，你還在煩惱該怎麼減去身上多餘的肉肉嗎？你還在擔心要怎麼才能穿下漂亮的衣服嗎？試試這款冬瓜荷葉茶吧！它是由冬瓜，荷葉等天然草本原料製成，能有效減少體內多餘的油脂，清理腸道，對減肥很有幫助哦！
瘦身減肚 純天然冬瓜荷葉茶
這是一款由冬瓜，荷葉，決明子，玫瑰等天然中草藥精心配製而成的組合型花茶。一整杯看上去不僅湯水清澈，聞起來清香縈繞，喝一口甘甜美味。別再羡慕別人苗條的身材了，每天一杯，你也可以擁有荷葉般亭亭玉立的完美身材哦！
潤腸瘦身 桃花荷葉茶
宿便會導致肥胖，肚子大，垃圾在體內堆積。試試這款桃花荷葉茶吧，天然的桃花，荷葉曬乾製成，健康無害，湯水清澈，清香四溢，給您以春天般的感受。每天飲用，輕鬆消除體內宿便，將體內的垃圾都清出去，令身材纖瘦，面色紅潤。
細腰瘦身 桃花茶
桃花茶，精選安徽亳州桃花曬乾製作而成，朵朵精粹，清香濃郁，鎖住了桃花的每一份營養，每一抹春色，令春天在茶水中重新綻放。讓您在茶中感受桃花濃豔的同時，細腰瘦身，滋潤肌膚，令春天在您身上重新綻放。