相信很多媽媽都有同樣的經歷，費盡心思把寶寶的飯菜做好，可是寶寶只是吃幾口或者乾脆不吃，當父母的就跟在孩子後面追著吃，或者強迫孩子吃飯。寶寶不好好吃飯真的很頭疼，特別是一兩歲的寶寶正處於身體發育的關鍵時期，今天小編就和大家分享幾個小方法吧！
①固定吃飯的地方
這樣的好處是，每次一坐到那寶寶就明白是時候要吃飯飯了，而不是到處玩，最好給寶寶準備一個餐椅。
推薦理由：多功能餐椅，釋放媽媽雙手，伴寶寶快樂成長。隨著寶寶年齡的增長，安全帶可上下調節使用，不怕勒著難受，貼心又實用；貼心安全保護檔設計，不用擔心寶寶從餐椅滑落。
推薦理由：環保材料製成，高低可調，適用寶寶不同時期的需求。金字塔結構保證穩定不滑動，安全帶確保寶寶的安全，一款多用，是用餐的好幫手，見證寶寶的健康成長。
推薦理由：寶寶坐在適合自己的椅子上，不會因為不穩定而東倒西歪，雙手可以解放出來自己抓緊餐具，同時還能鍛煉寶寶手眼腦的協調配合能力。可調節後背角度，餐椅、躺椅、洗頭椅它統統都能做到。
②定時定量進餐
每天準時吃飯，形成規律後，到了該吃飯時間，寶寶都會餓了自己就會要吃，而且更利於寶寶的消化吸收。
③零食不可過量
每天可在上午九點或者下午三點適量吃點水果和點心，不能過多，不然會影響正餐，而且時間最好在兩頓飯之間。
④儘量讓寶寶自己吃
雖然這樣會弄的到處都是，但這樣既鍛煉了寶寶自己動手能力，同時也會讓寶寶對吃飯更感興趣。
⑤增加寶寶的運動量
多和寶寶玩些消耗熱量的遊戲和運動，運動量大了，自然也餓得快。
推薦理由：三重水刺布，紋理細膩，柔棉質感，給寶寶肌膚柔軟觸感，溫和不刺激；卓越鎖水性能，含氨基酸成分，有效保持水潤，獨特的綿柔纖維，能輕鬆去除污漬，清潔力非凡。
推薦理由：小濕巾大用途給寶寶陽光般的溫柔呵護。手口柔濕巾，用來清潔寶寶嘴角小臉蛋或者平時玩耍的玩具都是必不可少的幫手，愛動的寶寶家中必備哦，因為寶寶不知道什麼時候就把手放進嘴巴了！
⑥購買寶寶喜歡的餐具
可愛的餐具與乾淨的就餐環境，會讓我們大人都充滿食欲，更何況小朋友了呢。
推薦理由：零件可自由組裝，左右手並用。雞翅木紋路漂亮，無漆無蠟，給寶寶用更放心。顏色鮮豔的可愛圖案讓寶寶輕鬆愛上吃飯。矽膠指環質感柔軟，不傷寶寶手指呦~
推薦理由：底部配有PR樹脂材質吸盤，有效防止寶寶“意外失手”打翻，更能建立寶寶獨立獨立學食的信心哦。還配有感溫小勺，寶媽再也不用幫寶寶試吃飯菜就能知道溫度，更衛生更乾淨。
推薦理由：精緻寶寶兒童碗，雙層強隔熱防燙結構，還能保溫哦；兒童練習筷四套裝，貼心設計讓寶寶“筷”人一步；可愛造型的寶寶保溫杯，更吸引寶寶，有這樣一套專用的，怎麼可能不愛上吃飯呢。
⑦和家人一起吃飯
讓寶寶和家人一起吃飯，孩子的吃飯情緒也會被帶動起來。
⑧增加趣味性
寶寶都喜歡有趣的，吃飯時可以和媽媽比賽看誰先吃完，或者寶寶吃了某種菜，表示很驚訝，寶寶一定非常樂意再次表演的。不知不覺，一碗飯寶寶就解決了，親測有效~
⑨經常變化菜式
變著花樣吃，才有新鮮感，如果每天都吃瘦肉粥，誰都會吃。現在網上都有很多食譜的網站，不會的媽媽可以在網上學習哈。