胸罩對於女生是一個特別的存在，它不僅可以支撐胸部還保護胸型。但它同時又是讓人難受的“怪物”。讓女生穿也不適、脫也不適。
不過，還是有妹子在胸罩的穿脫方面拿捏自如，外出時避免走☆禁☆光以及胸型好看都穿著，回到家快速脫內衣的技巧層出不窮。
★★★單手解胸罩
●優點：動作簡單、省事
●適合：背扣簡潔的胸罩
這項技術非常厲害，輕輕用手一擼它就開了，不過它考驗的是你對內衣的舒適程度，在一定程度上手巧的人掌握的更快。
【推薦理由】性☆禁☆感無痕無鋼圈拉鍊文胸，細膩精緻化設計，獨特無痕款，中厚杯模杯，聚攏收副乳，無痕無鋼圈的舒適度，拉鍊效果很好，內褲順滑吸汗，很性☆禁☆感哦！
【推薦理由】這款內衣同樣具有聚攏的作用，並且簡潔的款式即使穿貼身體的衣服也不會暴露。顏色都是百搭的顏色，夏天穿也不會有問題。
【推薦理由】這款是上薄下厚款。具有聚攏、上托、收副乳的效果，用於婚紗禮服、拍照寫真、真心非常合適。這款隱形文胸可以避免往下掉，這點可以放心。
★★★隔衣服脫胸罩
●優點：不用脫套衫、防走☆禁☆光
●適合：平行肩帶胸罩、夏季
這個技能還是比較難的，具體方法就是先把背後扣子打開，再把胸罩兩邊的肩帶先脫下，最後拿出來。最大的優點是即使環境不封閉這樣脫胸罩也不會走☆禁☆光。同時脫下的那一刻感覺非常酸爽。
【 推薦理由】 精緻蕾絲的酒紅色內衣，很有女人味的一款，尤其肩帶的蝴蝶結設計，顯得嬌小可愛。
【 推薦理由】很有少女心的一款內衣，蕾絲材質加上淡裸色的感覺，真的很適合少女的你，塑形聚攏型適合小胸妹子。
【推薦理由】小胸罩杯適合小胸，大約2.9CM厚度，不是普通的上薄下厚杯，而是往胸部中間集中的聚攏罩杯設計 ，讓小胸更加精緻。
直接往上脫
優點：簡單、快速
適合：運動文胸
這個方式跟平時脫T恤是一樣的，非常簡單。因為脫T恤，誰都會，簡單易學，操作簡單。它不好在哪，一旦脫不好，掛著點頭髮什麼的，就變成眼罩了。(長髮妹子謹慎)
【推薦理由】這款是美背文胸，也可以運動的時候穿，無鋼圈的設計很舒適，同時對胸部還起到保護和塑形的作用。
【推薦理由】 這款運動內衣是的杯型對胸部具有聚攏的作用，材質彈性好，對胸部起到很大的支撐作用。同時布料又是吸汗透氣的款式，梳起來舒適。