家庭的大世界，母親的角色是最偉大的。從懷孕開始，她們就開始了各種“犧牲”，為擁有一個健康聰明的寶寶去做了努力。畢竟，這樣一個小天使，是老天賜予給一個家庭的，他的出生是很多現代421家庭的延續。
事與願違，真正到出生的時候，即便是定期做了檢查，但還是會有一些不太健康的寶寶出生，真的是愁壞了一家人。
論壇上看到這樣的事情，很多新媽媽也是一頭霧水，找不出來原因，於是很多都怪產檢的時候沒有檢查到。但其實，寶寶出生的習慣、健康等方面，全部都是受到了孕期准媽媽的習慣所影響的。
這些習慣，很多都是孕媽日常都會做的事情，但沒有一位真正意識到了這個行為習慣的不妥當。
1、熬夜
有一種媽媽叫做夜貓子媽媽，這類的孕媽比例這幾年還越來越高。
孕媽自己對號入座下看看，有多少是躺在床上，習慣性的去刷刷手機，看看新聞，聽聽歌曲、看看電視....不知不覺間，1個小時過去，2個小時過去了，3個小時過去了....呀，都12點了！
· 危害一：熬夜會影響胎寶寶的生長
胎寶寶在媽媽的肚子裡，從孕早期到孕晚期一直都處於關鍵的生長期，這期間，胎寶寶的主要器官都會逐漸長成。如果孕媽媽休息不好，會日益引起內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒的生長發育。
· 危害二： 熬夜的習慣會遺傳給寶寶
新生兒的睡眠習慣一開始都是跟孕媽咪生活習慣很相似的。這種聯繫也確實得到了醫學上的支持。有醫學研究在較早前就有發現，一生下來就有早起的習慣，而晚睡型的孕媽媽所生的孩子也有晚睡的習慣。
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晚睡類型的孕媽，為了寶寶剛健康，出生後就能有好的習慣，建議：孕後，以前的生活習慣，需要一些改變，保證每天8個小時的晚上睡眠時間，中間在增添午睡。
2、節食
愛美一族的孕媽，在面對孕後身體逐漸肥胖，原來的一個小S變成了D型身材，很多孕媽是鬱悶的。在看明星懷孕，個個手臂還是纖細，腿也還是細長，肚子也不是很大，就連臉也沒有變得很大，真的是讓人很羡慕啊！有沒有！
為了更好看一些，也為了不要長得更胖，有孕媽會有意識的吃的少一些，希望能夠保持住身材。但危害大了！
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· 危害： 寶寶長得小
胎寶寶所需的營養都來自于孕媽媽，如果孕媽媽不好好吃，胎寶寶自然不長了。
3、偏食
孕早期，孕媽多數都有孕吐反應，胃口也不是很好，甚至是會發生很大的變化。以前不愛吃酸的，現在可愛了，以前不愛吃的食物，非常喜歡，以前最喜歡吃的，現在一口都不想沾......
勸各位媽媽還是儘量完全按照自己的喜好去吃飯，要注意膳食均衡，不然偏食的習慣很容易影響到寶寶。
·危害一：寶寶偏食
孕期的習慣會直接傳遞給胎寶寶。寶寶出生後，也會反應到他的日常飲食，他們同樣會跟著挑食！
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·危害二：寶寶營養不良
胎寶寶孕期所需的營養很多，鈣、鐵、鋅、維生素、蛋白質、脂肪等等，需要從多種食物中攝取。如果太偏愛某一種食物，其他的食物完全不吃的話，意味著寶寶所需的某種元素無法獲得了。
如果同時期，沒有一定營養品補充的話，那麼，寶寶出生後會容易缺少某種元素而營養不良。
4、不健康的生活習慣
這樣的生活習慣，主要是指抽煙、喝酒、宿醉、咖啡、亂吃藥、養寵物等等。
坦白說，如果這幾種壞習慣，沾染了任何一種，多少都會對胎兒的健康造成一定的影響。所以不要心存僥倖，覺得沒有什麼事情。這樣小概率的事情，一旦發生，就是100%的傷害。
5、發脾氣
孕期，體內激素發生變化，孕媽媽的情緒會變得起伏不定，從而對胎寶寶氣質這種奇妙的影響。有專家解釋，可能是母親在孕期的這些異常情緒改變了身體的內環境，並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質。
建議，准媽媽在孕期還是要保持愉快的心情，不要太過於敏感，而准爸爸及家裡人要更加體貼，幫助緩解這樣的情緒。
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運動是排解情緒的好方法之一，孕期散步、簡單的瑜伽動作可以幫助轉移注意力，而一旦有事情在做，孕媽媽也就沒有多餘的時間去思考事情了，多好。
6、右側睡
孕前，一般睡覺都是右側睡為主，但這種習慣，孕中的准媽媽確是不適合的。
孕期左側睡，可以減輕子宮血管張力，改善胎兒供氧；緩解孕期水腫；還可以降低孕期各種綜合症的發生幾率。
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這些好處右側睡是不能帶來的，所以，孕中期的媽媽就需要多加注意這個問題了。
7、不運動
孕期不少孕媽都會有手腳浮腫的現象。孕期引起水腫的原因除了內分泌變化、血液稀釋外，還有很大的一個原因是：下肢血液回流受阻。
孕後期，增大的子宮很容易壓迫准媽媽的下腔靜脈，使下半身的血液回流受阻，靜脈壓升高，很容易下肢浮腫。
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而運動可以緩解這種情況， 可以選擇一些簡易的方式緩解浮腫，每隔1小時左右，將自己的腳放在椅子上面一段時間，這樣可以緩解腳部的疲勞。 記住，運動的時候選擇稍微寬口的鞋子，這樣舒適度會更高。
8、不做檢查
這類的事情多發生在二胎媽媽的身上，因為自恃有過一胎的經驗，二胎上很多媽媽覺得沒有那麼可怕，所以就忽略掉很多的檢查項目，但其實這樣的做法不對：一則寶寶的成長資料不能及時檢測；二則孕媽媽自身的健康狀況問題不太清楚。
所以，孕期建議該做的檢查一定要準時的去，這樣才能避免一些意外。
孕期必檢的項目:常規檢查、尿液檢查、B吵、胎心、唐篩、3維/4維彩超防畸形。