預產期是預計產婦生產的日期，可不是所有寶寶都會遵守約定，到了預產期會準時到來。十月懷胎，接近預產期，准媽媽們都非常緊張。如果到了預產期還沒有生，大家會更著急，想著寶寶快點出生吧。到了預產期肚子還沒有動靜怎麼辦呢？接下來給大家支招。
當到了預產期還沒有生產跡象，你需要做以下幾件事：
1、核對預產期
確定過期妊娠首先要確定預產期是否準確，有人月經不規律；有人記不清末次月經的時間等等，可以在醫生的幫助下重新核對預產期。
末次月經日期的月份+9或—3，為預產期月份數；天數+7，為預產期日。如記不清末次月經日期，可依據胎動日期來推算。一般胎動開始於懷孕後的18~20周。計算方法為：初產婦是胎動日+20周；經產婦是胎動日+22周。
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期。
預產期它不一定是準確的日期。分娩提前3周和晚2周都是正常的，只有一半的孕婦會在預產期那天分娩。所以預產期過了，孕婦要保持一個好心情，不要過於焦急煩躁，否則對嬰兒不好。
2、繼續進行產檢
並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
3、飲食催產
臨產時食用冬莧萊粥和空心菜粥，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也減少了媽媽的痛苦。
4、運動催產
如果到了預產期還沒有動靜，准媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候一定要有人陪。散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在懷孕晚期，散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。
5、自我監護
超過預產期孕婦要學會自我監護，最好的辦法就是觀察胎動。所謂觀察胎動就是經常注意胎兒是否活動，活動是否與往常一樣。
如果胎兒的胎動減少或明顯不動，就要立即到醫院去看醫生。由於胎動沒有規律可循，所以不要自己嚇唬自己，胎兒睡醒週期是40分鐘，一般一個小時左右不動，過一會兒就會出現胎動。如果不動，還可以撫摸腹部，輕輕拍拍，再觀察。
6、爬樓梯
孕媽媽爬樓梯可以鍛煉到大腿以及臀部的肌肉，這樣可以有效幫助胎寶寶入盆。對於到了預產期還沒有生的媽媽，可以採用此方法進行輔助。但要注意運動的強度。
7、放鬆心情
超過預產期時間超過2周，根據具體情況選擇催產或者剖腹產幫助生產。生產不要緊張，並沒有那樣可怕，有醫生在沒事的，放鬆心情來迎接一個小生命。
如果預產期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。