懷胎十月，一朝分娩，除了餵養照顧寶寶，新媽媽還應該做些什麼呢？
1、產後子宮需要很長的一段恢復時間——按摩子宮
按摩子宮的目的是説明子宮的復原及惡露的排出，亦可預防因收縮不良而引起產後出血。
產後惡露隨個人體質的不同，量的多少和時間長短也會不同，一般情況下惡露會持續差不多一個月的時間，而這段時間產婦剛好在坐月子，不方便洗內褲，所以一次性內褲可以解決新媽媽不必要的尷尬。
2、產後也有“月經”——觀察惡露
女性在生產分娩後陰☆禁☆道會有和子宮一起脫落的子宮膜、壞死蛻膜等組織排除稱為惡露。一般在產後三天內，惡露會大量排出，量多、顏色較紅。此後惡露顏色逐漸減淡、量少。惡露一般在產後10天變成淡黃色，產後一個月左右會完全消失。
有時候惡露量會很多，容易弄髒床單，也很尷尬，無論在醫院或者在家，睡覺時鋪上一張護理墊，既乾淨衛生，又很方便，解決了很多麻煩，這款護理墊淘媽現在還在用，月經期量多的時候可以避免很多麻煩和尷尬哦！
3、術後——及時排便
由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，產後2小時內在排小便時可能會出現疼痛，這是正常現象。若無法下床，可在床上利用尿壺排便。
方便後用濕紙巾擦拭乾淨，避免傷口感染，更乾爽舒適。
4、儘早活動——下床活動
新媽第一次下床，最好能有家人或醫護人員協助，下床時動作要慢，先坐於床緣，若無頭暈現象再行下床。若剛進行過剖腹產手術，可以用收腹帶托舉腹部，以減輕傷口疼痛。
產後使用束縛帶即可快速恢復身材，也可以減輕傷口的疼痛，是產後媽咪必備之品。這款束縛帶純棉質地，更好的貼合身體曲線，透氣舒適，無束縛感。
5、產後情緒管理好——調整情緒
產後新媽易引起情緒緊張，再加上身體疼痛容易出現情緒低落，甚至出現抑鬱症狀。因此，家人必須保證讓新媽媽得到充分的休息，幫助照顧寶寶。
6、產後初乳很珍貴——及早開奶
新媽媽在分娩後一定要及早和寶寶接觸，讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭，刺激乳腺排乳;同時要掌握正確的餵奶姿勢，餵奶時可坐著或躺著，把寶寶抱在胸前或是讓寶寶睡在自己身邊，寶寶的整個身體都應該面向媽媽。如果有必要的話，可以買哺乳衣穿，既方便餵奶又美觀大方。
吸乳器可以幫助新媽媽開奶，更好的按摩乳☆禁☆頭，給寶寶更早的喝上母乳。此款吸奶器還可以用來儲存母乳，方便媽咪寶貝以後出行。
7、新生兒哺乳後不要忘記——拍嗝
寶寶吃完之後，新媽要用手扶起寶寶，讓寶寶稍稍直起身子。手掌合攏彎曲，輕輕拍打寶寶的後背，直到寶寶打嗝為止。
8、術後傷部恢復——掌握傷口護理技巧
(1)注意保持傷口清潔乾燥，每天用溫水清潔傷口並用消毒棉球擦乾;也可溫水坐浴。
(2)注重營養攝取，多吃一些富含膠原蛋白的食物，對淡化疤痕、促進傷口恢復很有好處。
由於術後產後新媽媽行動多少有些不方便，傷口需要經常消毒清洗，此款清洗器可以讓新媽媽輕鬆搞定這一切。
9、認真調養身體
產後1個月，新媽主要以調養身體為主。這時最好不要過於記掛工作，應該專心休養，合理調整心態，多和家人溝通，協助照顧寶寶，利用產假難得的休息時間來享受親情。
10、預防便秘
分娩後一個月的營養重點是進食高營養和高熱量的食物，幫助身體恢復體力。此外，飲食要儘量做到清淡易消化，多攝入富含膳食纖維的食物，如穀類、新鮮蔬果等，這有助於新媽腸胃蠕動，預防便秘。