俗話說，四月不減肥，五月徒傷悲，攢了一個冬天的肉肉，難道你真的不要跟它們說拜拜了麼？趁著現在天氣正好，溫度也不熱，是時候要出來運動運動了，不然真的對不起自己曾經發的的誓言！話說你們一般都是選擇什麼運動方式的呢？是去健身房玩器材，還是出門跑步？又或者是打打羽毛球，踢踢足球這種。我一般都是下班後出去約上三五好友一起打打羽毛球之類的，畢竟我辦不起健身房的會員卡，也沒有毅力在外面一口氣跑個幾公里的步。。。相信跟我想法一樣的很多，所以今天就給大家推薦一些跟球類運動有關的寶貝。
關於羽毛球，不用我多介紹，相信大家都知道，畢竟也算是我們的國球之一，羽毛球在中國的普及度，應該是僅次於乒乓球了，玩羽毛球不僅可以鍛煉身體，還可以促進身體成長發育，是一項老少皆宜的休閒運動項目，用來減肥甩肉也是非常不錯的選擇。
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這款羽毛球精選優質的鵝毛，質地均勻順滑。在飛行和耐打以及外觀上都很有保障。打球一直是很多女性都比較喜歡的運動，尤其是羽毛球。羽毛球是一種比較適合白領女性的就愛你身運動，是一種既可以放鬆身心，又可以減肥瘦身的運動，而且，羽毛球對於運動的場地沒有特殊的顯示，對設備的要求也比較簡單。
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毛片長度適中，有進口線幫著，穩固牢靠。彈性好，且不會開裂。羽毛球運動由於運動量比較小，所以在很多白領階層都比較流行。雖然羽毛球的運動量不大， 但是對於身體的鍛煉程度卻一點也不小，對於身體的好處也很大。脂肪是主要氧化供能物質，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。
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打羽毛球，其實羽毛球是最關鍵的， 這款一筒15個裝，精選鴨毛質地，羽毛排序細密，非常耐打。平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網路瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹肌練的更強大，但你還需要打羽毛球這樣的有氧運動去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。
羽毛球是室外運動，所以除了室外，我們平時在室內也是可以去做一些休閒小運動的，雖然辦不起健身房的會員卡，也玩不了高大上的健身器材，但是我們可以在家裡自己玩呀，如果有對塑性比較有興趣的妹子或者漢子，我可以推薦大家在家裡自學自練瑜伽，練瑜伽不僅可以減肥塑身，最重要的簡單方便，只需要一張瑜伽墊就可以在家裡愉快的進行了！
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運動健身可以增強抵抗力。長期練習瑜伽能達到強身健體的作用，同時也能夠增強抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發生，長期練習瑜伽能夠達到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的薰陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。
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練習瑜伽可以改善個人情緒。由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創意。
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瑜伽動作講究姿態的平衡。堅持練習瑜伽，你會明顯感覺自己的胸部線條更好了；臀部更翹了；手臂變細了；大腿、小腿多餘肉肉也不見了；小蠻腰出來了…這些都不會只是想想的事，只是需要你能夠堅持。
其實不管是什麼運動，只要你可以堅持下去，合理規範得去進行下去，總有一天可以把身上的肉肉甩掉的！一切都是貴在堅持，加油，各位親們！
看也看了，來了就給醬紫點贊下唄！ 讓我知道可愛的你曾來過唄！另外，小主們，看中的就別猶豫哈，快快買起變美吧，歡迎評論，喜歡醬紫就關注我哈！為醬紫點贊吧！麼麼噠~