高跟鞋是每個愛美女孩子的最愛吧！可是穿久了小腿就會形成硬硬的肌肉，是不是特別難受呢？那麼到底怎麼樣才能同時擁有性☆禁☆感迷人的高跟鞋和線條柔美的小腿呢？小編來偷偷的告訴你，想要完美小腿，只需三招輕鬆搞定！
一.為什麼會形成肌肉型小腿？
1.長期穿高跟鞋導致小腿肌肉長得非常結實！
2.走路的姿勢不對，要形成一個正確的走姿才能保持腿型哦！
3.走路太快，經常大步流星。
4.體育運動訓練過多，導致大腿小腿肌肉都非常的厚實。
二.這三招讓你輕鬆擁有迷人小細腿！
1.運動要適量，如果運動過量的話會導致小腿肌肉分佈不均勻，變成小粗腿哦！
2.每次運動過後都要放鬆片刻，還要給自己的雙腿按摩，這樣才有助於腿部的肌肉放鬆，讓小腿不會成為緊實的蘿蔔腿哦！
3.儘量提一些重物，這樣也相當於負重運動哦！還能緊實你的小腿，讓整個線條看上去特別流暢、柔美哦！
很多上班族的妹子們可能沒有時間做運動，可以在上下班的時候走路或者在上班時間來一杯花茶，既能排毒瘦身，又能美容養顏哦！以下這些就是小編幫各位寶寶們挑選的一些美味茶飲哦！快來get吧！
暖心 桂圓紅棗茶 五寶茶
女性身體虛，看上去無精打采的，這樣只會影響你的交友品質哦，小編告訴你，我們一定要好好愛護自己哦，一杯桂圓紅棗茶，就是你不錯的選擇呢！它祛濕解毒，幫助你排除體內毒素，讓你不再萎靡，恢復活力，堅持食用，讓你在女性朋友中閃閃發光！
養妍三寶花草茶
現如今很多人一日三餐飲食不規律，更被提補充營養調理身體了，尤其是女性朋友容易內分泌失調，怎麼辦呢？我們可以利用自己空餘時間喝點養妍三寶花草茶，它們都能幫你祛濕解毒，緩解你一天的疲勞，此外，這款花草茶不僅能美膚養顏還能有利於內分泌系統哦，趕快試試吧！
花茶玫瑰花茶
很多女孩子們總是瘦不下去，這些都是因為你們體內濕氣嚴重！想要解決這個問題，就喝點花茶玫瑰花茶，飯後來一杯，緩解身體疲勞，此外，它不僅能祛濕消腫，還能美容養顏，想要一個好皮膚，也可以來試試哦，因為它有美容養顏的功效哦，心動不如行動！
玫瑰荷葉茶
很多朋友怎麼減也瘦不下去，最大的原因是體內濕氣太重了，想要解決它，就來試試這款玫瑰荷葉茶吧，它有祛濕排毒的功效，而且對於女性朋友來說還能美容養顏，潤肺潤脾，有利於我們改善肌膚狀況呢！長期堅持會有明顯效果哦，不妨來試試吧！
富含精油 玫瑰花冠茶
好多妹子嚷嚷著減肥卻還暴飲暴食，晚餐油膩，始終瘦不下去！怎麼辦？一杯玫瑰花冠茶，清晨或睡前來一杯，趕走晚餐堆積的油膩，幫你祛濕解毒，純天然的鹼性食物滿足你身體所需的各種營養，並能幫助我們調理皮膚狀況，改變，就從一杯花草茶開始哦！