健身對於很多人來說，有時候是一件很難的事情，不去健身他們會有各種理由！沒有時間、沒有錢去健身房還有太難、太辛苦，這些理由都成為了很多人健身路上的搪塞的理由！但是你要知道，永遠有比你努力的人！看了他，你也許會感覺自己不會再有不健身的藉口。
他是來自美國亞利桑那州的 Mak Okun ，雖然天生就是獨臂，但是這並不能阻止它健身的步伐！他照樣很努力的健身，很努力的訓練，雖然只有一隻手臂，但是他卻比常人更加的努力，而它也是健身房的常客。
安上碳纖維做的假肢以後，他就像是正常的人一樣，他可以用假肢去舉杠鈴，去拉伸，去舉重，去懸垂。似乎獨臂並沒有對他造成什麼影響！
雖然它左臂缺失了一般，但是他的肌肉卻很結實，在很多四肢健全的人面前，他也可以算是大神。當他在鍛煉的時候，幾乎看上去和健全的人沒什麼差別。這是不是會讓你感到很震撼和汗顏？你還有理由不去健身嗎？
所以不要再為自己不健身而去找藉口！如果你想收穫好身材，唯一的途徑就是努力的鍛煉。終將有一天你流下的汗水會收到回報。如果你覺得沒有時間去健身房，沒有關係！下面這些器材，可以幫助你在家就可以鍛煉身體的各處肌肉。
【啞鈴】
很美觀的啞鈴，相對於一般的電鍍啞鈴，這款啞鈴杆上的彩色包膠會讓它看起來更加的大方時尚，啞鈴杆上的雙層保險螺母，可以防止啞鈴片鬆動而滑落，這樣會更加的安全。
啞鈴是男人增肌練臂肌不能少的器材，三保險螺母讓啞鈴更安全更加的穩固，絲光棗核杆，弧形的設計然讓你握著的時候受力更加的均勻！也更加的貼合手掌。
包膠的啞鈴，增肌塑形，健身減肥！全方位的塑造你的完美身材，啞鈴不論是用來鍛煉胸大肌、手臂、腹肌都可以，彩膠的弧形握杆，表面是鑽石紋路可以達到很好的排汗的結果，握著非常的舒適。
【擴胸器】
很大氣的一款擴胸拉力器，ABS防滑的手柄，表面有凹凸的紋理，所以握在手裡會更加的防滑哦！一共4檔力量可以調節，可以根據自己的需求來調節彈力繩的根數。乳膠跟彈簧相比的好處就是不會夾肉，而且不會生銹。
擴胸拉力器，可以強化鍛煉胸肌臂肌，彈力裝置採用合金彈簧防銹防斷裂，更加的經久耐用哦，最大可以到45KG的拉力。這款拉力繩的亮點在於還有腳踏板，可以用於輔助仰臥起坐。
【拉力繩】
多彩的拉力繩，彈力十足更美觀！乳膠的材質充滿彈性，可以有很好鍛煉力量。乳膠彈力繩的好處是可以很方便的攜帶，而且彈力繩可以很靈活的鍛煉，不會局限於一種鍛煉方式。
乳膠鍛煉繩可以防止斷裂，韌性很強耐磨耐拉。讓你隨時隨地的輕鬆鍛煉，有了乳膠拉力繩可以打造你的家庭健身房，你可以自由組裝拉力繩，而且安全扣的扣起來也很方便。
【仰臥板】
仰臥板還可以當做啞鈴凳，既可以鍛煉手臂也可以鍛煉腹肌和胸肌，可以說仰臥板是一種很常見的健身器材，很多人在家中健身都會有這樣的仰臥起坐板，而且仰臥板是弧度的設計，更加貼合人體。