想要減肥就要保持理智，沒有什麼比吃更加誘惑人心的了。但是想一想你的身材，你還吃的下去嗎？最可怕的是我們天天吃的這些小食品。實在是太長胖了，一定要少吃少吃再少吃！
一，油條
油條不但油膩，還屬於高熱量的食物，對正在減肥的你非常不利，建議儘量少吃！ 有的炸油條時面中摻入了明礬，裡面含有大量的鋁，腦組織含鋁過多，能催人衰老，記憶力減退，智力低下，行動遲緩,所以不管油條是不是會讓人長胖,也不能吃太多。
二，板栗
板栗是乾果類的，單位熱量偏高，如果吃得過多，就跟吃多了花生瓜子一個道理，肯定會長胖，畢竟都是乾果一類的。 但是適量攝入肯定對身體沒有好處，只要不過量就好。 所以什麼東西都不能過量。
三，話梅
話梅本身是沒有什麼可以挑剔的，但是加工過後的話梅有太多的食品添加劑，所以不想要攝入過多的糖分還是要少少少的吃。還有一個關鍵的問題，那就是話梅開胃，減肥的時候吃這個實在不明智。
四，烤腸
香腸裡面油脂含量很高，熱量很高，催肥食物 。這裡面的油脂真的特別的多，現在的人就喜歡吃這種有味道的。好吃歸好吃，但是最好不要經常吃，偶爾吃一下吧，畢竟減肥不易。
五，牛角包
牛角包裡面的起酥油脂肪和熱量實在是太高了，好多人喜歡把牛角包當做晚餐，以為是麵包所以放鬆了警惕，但是牛角包糖分脂肪真的都非常的高，要是想減肥還是吃全麥麵包吧。
其實還是有好多的小零食，最重要的還是管好自己的嘴，才能決定自己的美。