熬夜是現在普遍的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，隨著科技的發展，資訊技術的普及，大人，小孩幾乎沒人都擁有一部智慧手機，而各種資訊的迅速更新讓人們的眼睛得不到休息。除了大腦的運行，還有心肝脾肺等各種器官持續運行，最後超負荷工作導致各種疾病的產生。
不要僅僅認為熬夜只會對自己的眼睛造成危害，中醫理論裡提到熬夜會導致腎陰虛，長期熬夜導致饑餓用宵夜來解決，導致腸胃超負荷運行易導致胃黏膜糜爛，潰瘍等疾病，當然肥胖也不可避免。熬夜提神亦傷神，導致思維紊亂，產生易怒情緒。
熬夜也會增加患心臟病的風險，看到這裡你是否會煩惱既要因為工作加班熬夜，可又感到自己的生命線在一點一點簡短呢？那麼就看看今天帶來的排憂精囊吧！讓我們既能努力工作又能享受生命帶來的美好。
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