這世界最公平也最殘忍的東西那就是時間了，但是時間給你留下的印記就有些許不同了，在有些人的身上，時間留下了深深的痕跡，而在有些人身上，時間似乎只是靜靜的流過。這是為什麼呢？咱今天就科學的解釋一波，為啥你會比別人老的快。
1經常熬夜睡眠不足
這工作，家庭總會讓你的時間滿滿的，為了生活，有些人可能會經常熬夜，導致睡眠不足。相關研究發現，睡眠跟人的健康有著直接的關係，長期睡眠不足的人更容易肥胖，也就更容易得高血壓和心臟病，睡眠不足還會對胰島產生不良影響，增加患糖尿病的風險，也會導致面部皮膚更容易老化。為了讓你更年輕，請儘量保持每天8小時睡眠。
2難以抗拒甜食的誘惑
甜食好吃，但是對健康的影響也是很大的，過多的糖分攝入會讓你的腰圍猛增，胰島的負擔更重，更容易得糖尿病，而且，甜食吃的過多還會導致你的皮膚暗啞，無光澤，甚至增加皺紋，所以為了漂亮，請適當的吃甜食。
3睡覺前玩手機
睡覺前玩玩手機，平板，或者筆記本已經成了很多人的習慣，為了年輕，恐怕你要改掉這個毛病了，因為，螢幕所產生的靜電會吸附微小的灰塵，如果你玩過手機就直接睡了，會導致灰塵落在皮膚，堵塞毛孔，引發炎症，也就更容易長痘痘，同時，也會讓你的皮膚更顯粗糙，如果你有睡前玩手機的習慣，那麼請記住，睡覺之前一定要做好面部清潔。
4壓力大或心情抑鬱
科學研究證實，壓力會增加體內激素皮質醇和去鉀腎上腺素的濃度，從而使得血壓升高以及抑制免疫力，長期處於壓力狀態，有可能導致血管變硬。還有可能導致大腦某些區域萎縮，從而導致你各項能力的下降。
5枕頭的過高或者過低
枕頭過高可能會導致呼吸不暢，造成打鼾。而枕頭過低，又可能導致落枕。除此之外，枕頭上有可能殘留細菌或者油脂，要勤換洗。