女人在沒懷孕前，子宮多數都是健康充滿活力的。但在生孩子後，子宮上面就佈滿皺折、隱窩，十分容易堆積垃圾。比如生兒育女的羊水惡露，還有夫妻生活垃圾，更多是每個月內膜沒脫落乾淨的垃圾，再加上體內新陳代謝的垃圾。慢慢地，它就變成嚴重的宮毒了。
都說萬病起源于毒素，女人的子宮是最重要的部位，它堆滿了垃圾和毒素對身體危害真的太大了。 因此我們要學會，給子宮“洗個澡”，把垃圾軟化清理出來。 怎麼清理子宮垃圾？下面這些日常食物有很大幫助。
1、黑木耳
黑木耳有“素中之葷”的稱號，其性平甘，可益血養胃，活血止血，是一家大小都能食用的滋補佳品。黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留在身體的“毒素”，並將其排出體外，起到很好的“洗滌”作用。
2、蜂蜜
蜂蜜是著名的排毒養顏食物，早上早飯前飲用蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，對於有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進排便，幫助瘦身減肥。另一方面就是早起喝蜂蜜水養顏護膚，促進身體新陳代謝，女人每日喝一杯蜂蜜水最好不過了。
3、薑紅糖
薑茶紅糖是傳承千年養生飲品，喝下去胃感覺暖暖的。上午喝一杯，舒服一整天。姜茶有暖宮益氣、清香解暑的功效，特別添加花茶，對女人養顏有很大的幫助。妹子每天至少喝一杯。
4、大棗
大棗具有“天然維生素”之美譽，是家喻戶曉的養生和美容食品，建議女性經常食用，對於卵巢的保養有較好的食療作用。上了年紀的女人，要保持飲食健康的同時，每日吃幾顆紅棗能有效延緩衰老。
5、桂圓紅棗枸杞八寶茶
美容養顏、補氣補血養生八寶茶，枸杞、龍眼乾、紅棗等草本科學配比而成的八寶茶，讓每種草本都發揮其最大的作用。每天泡上一杯，品嘗茶之甘美之於還能養顏美容，養血補血促進子宮外排毒素，最適合上班族、學生党飲用啦！
6、黑芝麻核桃黑豆粉
古書有記載：腎主藏精，精生於血。芝麻黑豆是非常出名的養血烏髮食物，而核桃是固元六珍寶之首，芝麻核桃黑豆粉有著很好的養血補血功效。每天早上喝一碗，快速補充身體體質，美白滋養肌膚，比熬制湯水來滋養身體方便得多。