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15分鐘搞定一天的營養早餐,還好吃

懶懶的春天,

不想早起做早餐

試試這些菜式,

快手又好吃

給孩子嘗嘗吧~

▌雞蛋米餅

一款最最簡單,而不浪費的蛋餅,如果前一天有剩下米飯,那麼第2天的早餐就有著落了

主料:雞蛋2個

配料:剩米飯半碗

調料:白糖少許

步驟:

1.準備好雞蛋、米飯、白糖;

2.雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻;

3.把剩米飯倒入蛋液裡;

4.攪拌成顆粒分明的米飯蛋液;

5.平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底;

6.底部煎熟。

這個米飯餅甜的、鹹的,都好吃,依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜,表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。煎得嫩一點,吃起來口感軟糯。

▌土豆雞蛋餅

主料:土豆1個、雞蛋2個、麵粉3大勺

配料:香蔥適量

調料:鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺

步驟:

1.準備好土豆、雞蛋、蔥花;

2.取個較大的碗,裝少量清水,土豆洗淨去皮,直接刨入碗中(這樣可防止土豆變色,如果立即操作,也可省略此步);

3.調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻;

4.磕入雞蛋攪拌均勻;

5.加入3大勺麵粉拌勻;

6.最後加入蔥花拌勻;

7.平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底(厚薄按自己喜歡而定);

8.大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動鍋,餅會離開鍋底;

9.翻面繼續煎熟;

10.出鍋後按自己喜歡改刀食用(也可整塊卷起來吃,香味能濃郁)。

碗中的清水不要加多了,多了的話需要加入的麵粉就多,那樣煎出來的餅就不夠香。如果立即操作,也可直接把土豆刨成絲,然後加入雞蛋。攤餅之前,鍋不要燒得太熱,太熱了,餅糊一下鍋就熟,便不會流動,也就較難攤平。

剛下鍋時鋪平以後不要動,底部煎熟以後,只要晃動鍋,餅會自己離開鍋底。

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