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豆腐和魚的故事,不止是鮮嫩

豆腐是一種很營養的食物,尤其是女性,多吃豆腐具有美容養顏的功效,豆腐的做法也有很多,有臭豆腐、油炸豆腐等等,那麼下面要介紹的是豆腐魚的幾種家常做法,那麼隨小編一起來看看吧。

家常豆腐魚

主料:準備好一條魚、一塊老豆腐

輔料:大蔥一大根、蒜四瓣、生薑兩塊。

做法

1.魚切片,魚頭剖兩半,生薑拍爛放入魚中,加入幹澱粉調均勻;大蔥切段,豆腐切塊,蒜切片。

2.把鍋中的油燒熱,把魚頭放入鍋中。

3.再入大蔥段,翻一下。

4.輕輕地放入豆腐後,加入水,加入胡椒。

5.水開後,將魚片一片一片地慢慢放入水中。

6.把鍋蓋蓋好,等水燒開後再等待五分鐘,時間不能等太長,魚燒老了會不好吃的。

紅燒豆腐魚

材料:水潺400克,適量的蔥花。

(水潺,龍頭魚科,學名龍頭魚,中小型海產魚類。只有一條主骨,肉鬆軟,像水一樣柔軟,尤以浙江的溫、台和舟山近海以及福建沿海產量較多。)

做法:

1. 水潺洗淨切成斷備用。

2. 鍋內放入適量的食油,開中火。

3. 鍋熱放入薑絲、蒜末爆香,放入水潺燒。

4. 加入適量的黃酒、醬油,請記住全程不能翻炒,要進行晃鍋燒法。

5. 水潺熟後加入蔥花及味精、胡椒粉晃鍋晃勻即可。

豆腐魚湯

材料:豆腐1塊,魚1條,生薑適量,香蔥適量,新鮮薄荷適量,油適量,鹽適量,雞精適量。

做法

1、準備豆腐一塊,香蔥洗淨備用。

2、魚處理乾淨,生薑切片。

3、熱鍋冷油,放入薑片。

4、把魚放進去小火慢慢煎,煎至兩面微黃。

5、放入一碗水煮沸。

6、放入豆腐,小火慢燉15分鐘。

7、放入香蔥和薄荷,加入適量鹽、雞精調味即可。

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