隨著都市生活節奏的加快，很多寶媽生產後不久就投入工作，也越來越少的用母乳哺育孩子，但事實上，不論對於媽媽還是寶寶，母乳餵養都是十分有益的，下面我們就來看看具體都有哪些好處吧！
1、 母乳餵養有利於嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳製品不可替代的優質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。
2、 母乳餵養有利於產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產後能採用母乳餵養法，就能幫助產婦的子宮恢復減少陰☆禁☆道流血，預防產婦產後貧血，促進身體康復。同時，還有助於推遲新媽媽再妊期等。
3、 母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳製品、食物不可完全具備的，是母乳獨有的。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。
同時，母乳餵養對於嬰兒消化和健康發育、增進母子情感都有很大幫助。但是其實好多媽媽不知道如何正確的進行母乳餵養，導致產生不適，下面就按照這個介紹檢查一下自己有沒有犯錯呢？
正確餵養姿勢：
媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳☆禁☆房，鼻子正對著乳☆禁☆頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。
媽媽可以用手夾住乳☆禁☆房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳☆禁☆房(並非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與乳☆禁☆頭，而非只含住乳☆禁☆頭。
同時，哺乳期媽媽的飲食狀況直接影響著母乳的品質，媽媽們一定要重視起來哦！
哺乳期女性飲食指南：
為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿蔔、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。
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