春季乾燥，容易上火、咳嗽。 喝點百合湯補水清火效果不錯，再加點雪梨就更好了。
清熱潤肺、寧心安神的百合，可以起到補水、清火、潤燥的作用，是藥食同源的滋補食材。
百合泡發後，加雪梨同煮，最後放冰糖、枸杞，美味又能滋潤身體！
百合，可煮糖水煲粥湯，鮮百合更嫩，幹百合更韌，不過風味不去鮮百合，但利於保存，使用方便，各有特色。
【推薦理由】：6年生新鮮蘭州百合，片片飽滿新鮮，剝髒皮，去根，可食用率超高。
【推薦理由】:這款百合幹很大片，色澤微黃，有淡淡的清香，非硫磺熏過。泡發後的百合肉厚，煮後口感粉糯。
【推薦理由】: 百合花，微寒，味甘微苦，具有潤肺清火的功效，對咳嗽也是很有好吃的。
【推薦理由】： 純野生雲南金耳，無污染，顏色金黃，營養價值高，膠質濃稠，銀耳中的極品！
【 推薦理由】： 古法工藝手工製作，純正黃冰糖，味清甜而不膩，有補中益氣、養陰生津、止咳潤肺的功效。