近日，歐陽娜娜現身上海，一副精緻的眼鏡配合上灰色衛衣，展現出來的可是一份青春美麗，可是說是美麗的黃金年齡。這樣的美麗可還是有一點小心機，時髦的穿著當中小露蠻腰，看起來可是顯得甜美可人。這樣的美好得到了很多人的羡慕，不過想要實現這樣纖細的腰身可是沒有那麼容易，首先我們需要掌握好三個瘦腰的黃金時間，第一個黃金時間是在清晨剛醒來的時候，一杯花茶可以幫助我們在瘦腰的過程當中得到了體內垃圾清理的效果，幫助我們快速瘦身；第二個黃金時間是在午飯過後，因為這個時候我們容易感覺到疲憊，同時飲食比較油膩，因此我們在午飯過後可是不能直接躺著或者坐著；最後是在晚餐的時候，此時因為我們身上的能量消耗已經降低，一次你在瘦身的過程當中需要保證七分飽的清淡飲食，那麼我們來看看有沒有什麼具體的實踐方法呢？
★胎菊茶
在瘦腰的過程當中，清晨的花茶可是能夠試試這款胎菊茶。那清爽的好味能夠讓我們在清晨醒來的時候去除了身上因為壓力而帶來的燥熱不安，即使沒有通過運動也可以幫助我們消去腰間的脂肪，讓你在得到好心情與瘦腰兩不誤哦～
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★鐵觀音
不少懂得養生的人在清晨醒來的時候都會用一杯茶來是實現自己的品質生活，而這款鐵觀音可是此時不錯的選擇！來自福建南部高山深處的鐵觀音，可提高脂肪分解酶的作用，它有效減少皮下脂肪和腰圍，讓你輕輕鬆松擁有迷人的“水蛇腰”！
★檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
★荷葉茶
在清晨醒來的時候，我們的瘦身有很多種選擇，像這樣一款清爽的綠色能夠幫助我們在瘦身的過程當中得到了瘦身的能量，同時它沖泡起來也十分方便，而且還能夠促進腸道蠕動，幫我們人體減掉肚子上的贅肉，輕鬆告別水桶腰。
★核桃芝麻黑豆粉
在中午的時候，我們的飲食需要有飽腹感，卻沒有過多的能量，因此我們可以用這樣的富有變化的食材！它還含有我們人體所需的膳食纖維，給予我們人體所需的每日營養，作為代餐粉的它，促進腸道的蠕動，讓肚子輕鬆無負擔，減肥瘦腰也更省事了！
★紅豆薏米粉
天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。
★紫薯粉
番薯在歷史上可是幫助了很多人擺脫饑餓，而紫薯作為一個分支，在我們的生活當中也可以帶來幫助！不僅可以防癌，更主要的是它可以更好的促進我們腸道的吸收，低脂低糖，有它來當做代餐，小編我每天肚子都是飽飽的，心裡十分滿足！
★五穀雜糧粉
五穀雜糧可以說是人類生活當中不可缺少的食物，而利用這款五穀雜糧更是可以實現我們想要獲得的美麗！五穀雜糧是一款經典美食，為人提供能量，讓小編這麼喜歡它的原因就是因為它的香濃味道啦，而且還能夠促進腸道的蠕動，很容易就被消化，有了它，瘦腰技能get!
★根豆粉
在晚上七分飽的瘦身當中，清爽的根豆粉能夠讓我得到了想要的飲食效果！低脂低糖，味道香濃，為我們人體提供滿滿的能量，晚餐來一杯，沒有過多的負擔！營養得到了保障，還填飽了肚子，最重要的是我們在減肥的過程中有了它，促進了腸道的消化吸收，瘦腰輕輕鬆松！
★枸杞菊花茶
在我們的晚飯當中需要保持七分飽的需要，而在這個時候如果不小心吃多了該怎麼辦呢？那麼就來一杯枸杞菊花茶，融合了明目的枸杞與清爽菊花的茶品不僅在口感方面很優秀。做為花茶的它，能夠及時地將我們肚子的油脂排出去，達到瘦身的效果。
小夥伴們還在等什麼，還不快點在這樣的黃金時間當中得到了自己想要的美麗腰身，成就一份精緻的好身材！