提起陣痛，真是讓不少媽媽又恨又怕。但是你知道麼，陣痛可不是白疼的，它對產婦身體及寶寶健康都大有好處！
對寶寶的好處：
1.幫助寶寶平安降生。分娩可不是產婦一個人在用力，寶寶也需要努力通過子宮頸和曲折的產道。不過單單靠寶寶個人的力量是不行的，還需要借助宮縮陣痛的力量，將寶寶從中排擠出來。
2.鍛煉肺部活力。在分娩過程中，寶寶肺部受到外界擠壓，可以鍛煉肺表面活性劑，以後患呼吸系統疾病的幾率大大減少。
3.增強抵抗力。增強寶寶免疫力的免疫球蛋白G(lgG)只有通過自然分娩，才能傳遞給寶寶。所以順產寶寶往往比剖腹產寶寶擁有較強的免疫力。
4.促進生長發育。受到產道擠壓影響，寶寶的觸覺和本位感得到鍛煉，無論是對性格還是生長發育都有好處。
對媽媽的好處：
陣痛雖然有些難以忍受，但它可以使子宮口加速擴張，促進惡露排出，縮短產後子宮的恢復時間。從媽媽身體角度來看，如非特殊情況，順產要遠遠優於剖腹產。
想要在分娩過程中減輕疼痛，最重要的是放鬆心情，不要過度恐懼，否則肌肉處於緊張狀態，會讓疼痛加劇；同時遵從醫生的指示，調整好呼吸，為寶寶出生做準備。
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