很多美媽咋坐月子期間，長輩都會告知不要洗澡洗頭，否則容易得“月子病”，以後的日子裡很容易受涼。因此很多美媽回想坐月子期間的時光簡直是如同噩夢一般啊，不僅不能洗頭洗澡，連刷牙都很少，月子期間都躺在臥室裡，整個屋子還不開窗，那味道真是酸爽極了。那麼坐月子期間真的不能洗澡洗頭嗎？今天小編就為你揭開謎底。
其實老人們說月子期間不能洗澡是因為以前的生活條件限制所導致的，產婦生完孩子後骨盆關節都打開了，身體的各個關節也會變得比較鬆弛，所以在月子中產婦會出現氣血兩虛，此時受風寒患病的可能性就比較大，這些病還很不容易治好，但是現在有空調暖氣等取暖的設備後，還有吹風機及時吹幹，洗澡洗頭髮就不容易受寒了，因此在做好防護的情況下，是可以洗澡的。
坐月子期間洗澡有什麼好處呢？首先，產婦洗澡洗頭，不單單是保持身體的潔淨衛生，還具有活血的作用，同時洗澡、洗頭能夠緩解疲勞，保持心情愉悅，有助於高品質的睡眠，使產後恢復更快。其次，產婦洗澡可以增加血液迴圈，會加快側切傷口、剖腹產傷口的癒合。第三，清潔乳☆禁☆房，在熱水的作用下，有助於乳腺分泌，可以提高乳汁的品質和分泌量。
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坐月子期間洗澡需要注意的是？首先，所有的產婦都要等到傷口癒合以後才能洗澡哦，實在忍受不了身體的味道的話可以使用擦拭的方式清潔。不能使用盆浴，盆浴很容易造成傷口感染以及陰☆禁☆道感染，最好的辦法是使用淋浴。
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洗澡溫度應該在38℃到40℃之間就可以，不能太冷也不能太熱。洗澡的時間不要過長，就十分鐘以內就可以，最好是有人能夠幫助媽媽洗澡哦，以防發生滑到等意外。洗完澡、洗完頭以後要迅速擦乾、穿好衣服，防止著涼。如果洗頭的話，用毛巾抱上頭，用吹風機吹幹。
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