天氣越來越熱，呐喊著要減肥的妹子們是否已經成功了？什麼，淡粥小菜，清湯寡水的咽不下。即想滿足口腹欲，又想甩掉肥肉秀身材。好吧，如今市面上的食材如此之多，其實只要用心挑選，總能想到一舉兩得的好辦法。接下來向大家介紹一份美味減肥套餐，供其參考。
早餐——營養穀物
燕麥搭配杏仁等堅果和脫水的水果一起用脫脂牛奶沖服。膳食均衡，低熱量、低卡路里。有富含維生素和堅果穀物的營養。小小的一碗能保證一個上午的能量，讓你精神倍加，元氣滿滿。
午餐——雞蛋蕎麥面
蕎麥不含脂肪和熱量，卻有豐富的維生素和膳食纖維，搭配一個糖心雞蛋和兩樣清爽的小菜。彈牙的麵條和滑嫩的雞蛋味道融合，不管是做成熱湯麵還是冷面都能滿足吃貨的口腹欲。
下午茶——杏仁小魚幹
麵條是一種很容易消化的食物，大約3、4點鐘，感覺饑餓了怎麼辦？吃個小茶點吧。眾所周知，要減肥，就吃魚。杏仁+小魚幹是種很絕妙的搭配。堅果鬆脆酥配上小魚幹淡淡的鹹腥，讓營養和減肥不衝突。
晚飯——經典鰻魚飯
富含維生素A和維生素E，其中維生素A是牛肉的100倍。鰻魚的皮和肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養顏美容、延緩衰老。用醬汁來烹製鰻魚，蓋上米飯上，讓湯汁的鮮美完全融入。搭配一碗清爽的蔬菜湯，便是一頓可口的晚餐。
以上三餐加上一道下午茶，即健康又味美，還能補充身體一天所需要的物質，是不是很心動呢，趕快試試吧。