要說哪種美食與健身是好朋友，那一定就是沙拉啦！不管是營養搭配還是烹飪方法都是健身達人的完美必備啊！而瘦身沙拉大多都是草！你們是不是吃得特別沒有味道也沒有食欲？所以今天，小編就要為各位寶寶們帶來一款有草又有肉的瘦身沙拉！
煙熏三文魚沙拉
食材：
煙熏三文魚、芒果、小黃瓜、檸檬汁、現磨黑胡椒
做法：
1.芒果去皮切塊，黃瓜切片。
2.煙熏三文魚提前要拿到冷藏箱自然解凍後再切塊哦！然後再和切好的芒果、黃瓜一起裝入沙拉碗中。
3.淋上幾滴橄欖油，適量滴入檸檬汁，再撒上現磨黑胡椒和堅果碎，就可以開吃啦！
如果平時沒有時間的上班族寶寶們，可以每天泡一杯蜂蜜水或者花茶來清理一下我們的腸道哦！小編還為你們挑選了幾款美味可口的瘦身茶飲哦！
純色無添加的天然蜂王漿
這款蜂王漿是純天然無污染的生產出來的，原滋原味的味道會讓你充滿幸福感！正在減肥的朋友們更要試一下啦，而且用它泡茶具有祛熱解毒，調節脾胃的作用，還能有效的減少脂肪堆積，幫助你們在減肥的路上越走越順哦，趕快試試吧！
好原料造就好椴樹原蜜
夏天到了很多妹子想要減肥卻不知道吃什麼，這一款蜂蜜，是做好的選擇啦！野生蜂蜜原汁原味，可以用它來泡茶，或者加到日常小菜裡也可以哦，它具有祛熱解毒，益氣補血的作用，能幫助你們排出體內毒素，有減肥的功效哦！
桃花荷葉
一日三餐控制不住食量，吃的不對，健身房去再多次也沒用！這個時候就需要來一杯桃花荷葉，餐後喝一杯，幫助我們祛濕解毒，促進腸胃運動，幫助我們排出體內多餘油脂，讓我們睡的更健康！喝得健康，瘦的健康不是我們正需要的嗎？
苦瓜
一日三餐吃太多，小肚腩越來越大怎麼辦！晚飯過後，一杯苦瓜茶，再也不要為自己的肥肉擔心了，減脂塑形，美容養顏，重還能幫你排除體內多餘油脂，讓你分分鐘活力四射，在夏天來臨之前要堅持喝哦！
泄油
一日三餐吃太多，晚上睡覺不利於消化，這時候，來一杯刮油清腸卸油湯再合適不過啦，睡前喝一杯，幫助你促進腸胃消化，排出體內多餘油脂，我們再也不用再晚餐的時候忌口咯！長期堅持，會有顯著效果哦！趕快來試試！