①運動是降低食欲的好辦法。
據調查顯示，健身運動後1個小時之內，食欲好像受到了抑制，事實表明，強度適中、持續時間超過30分鐘的運動是幫助我們抑制食欲的好辦法，機體消化和吸收能力受到抑制，所以運動會轉移你的注意力，抑制你的食欲！
女人一定要多喝養顏美容的茶，桂圓和紅棗有很好的補氣血功能，愛美額姑娘千萬不要錯過啦，而且美顏又瘦身，促進新陳代謝哦
選用上好的材料，讓你喝出好氣色，減肥最重要的一點就是要多喝水，泡上一杯清香的美容花茶，每天都有好心情
②吃飯速度放慢
吃飯速度快的人超級容易發胖，根據實驗顯示，把咀嚼的速度放慢至平時的兩倍，能有效的抑制脂肪的堆集，一天三頓日積月累，這一差值將變得相當巨大。所以，這裡希望大家一切要記住哦
果蔬的味道加上魔芋的香醇，可口又絲滑，代餐粉讓你滿滿的飽腹感，再也不用擔心吃多長胖啦
平時吃多了油膩的東西，那就適當的來一杯減肥茶吧，清腸又減肥，讓你刮刮油，快來試試吧，讓你瘦到不行
③吃水果有助於減肥
每天都要吃一點水果，最好是在飯前吃，例如吃一個蘋果後，只要吃一點主食就能飽飽的了，一定要細嚼慢嚥，養成好習慣
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薏仁粉有滋補美顏的作用，讓你滿滿的飽腹感，喝了不會長肉肉，愛美的你不要只顧著買衣服啦，快點來囤幾盒吧
紅豆配上薏仁，營養滿滿的，代餐粉可以在飯前喝哦，可以很好的降低食欲哦，入口香醇，五穀的雜糧讓你健康減肥哦
④每天適當飲水
愛喝水是一個很好的習慣，女生愛喝水，皮膚會比較好，但記得不是在睡前大量飲水就可以啦，每天多喝水，有助於新陳代謝哦，而且能很好的降低食欲， 飯前多喝點水，可以有效控制你的食量，不讓你在熱烈的氣氛中吃的太多。所以飯前喝水，或者喝上一杯牛奶，都能有效控制正餐的食量。
想減肥就要先減嘴，但是不吃飯又會覺得餓，怎樣才能讓你既能不餓又能減肥呢，那就備上一罐紅豆薏仁代餐粉吧
紅豆薏米粉喝著養胃又養顏，最重要的是不用擔心長胖，夏季快到了，姑娘們還不趕快減肥等到六月份就只能看著別人秀身材了