據英國薩里大學和美國哈佛大學醫學院研究人員公佈的調查結果，其禍首並非激素或者生活壓力，而是人造燈光所致。
不過，這裡的研究物件採集的是青少年，來自歐洲和非洲遊獵部落。
專家稱，人造光中影響最大的就是智慧手機、平板散出的藍光，長期坐在電腦前，更容易感到疲倦。
《自然》雜誌刊登了上述論文，文章給出的建議是，利用自然光線調整生物鐘，能讓多數人不費吹灰之力就養成早起習慣。
人為什麼喜歡睡懶覺？原因居然是人造光！
相關文章
據英國薩里大學和美國哈佛大學醫學院研究人員公佈的調查結果，其禍首並非激素或者生活壓力，而是人造燈光所致。
不過，這裡的研究物件採集的是青少年，來自歐洲和非洲遊獵部落。
專家稱，人造光中影響最大的就是智慧手機、平板散出的藍光，長期坐在電腦前，更容易感到疲倦。
《自然》雜誌刊登了上述論文，文章給出的建議是，利用自然光線調整生物鐘，能讓多數人不費吹灰之力就養成早起習慣。