現在人比較注重養生，身體健康才是王道！然而中國有60％的人群，不會定期的去體檢，有些人是不捨得這個體檢的錢，還有些人是很忙沒時間，還有一部分人認為沒必要，感覺自己身體倍棒，但是大家估計都看過新聞，許多人突然就病倒，一點徵兆都沒有，今天小編來教您做個健康測試，不用花一分錢，30秒就出結果！
方法：將手緊緊的握拳30秒，30秒之後仔細的看手掌白暈是不是會立刻不見，或者過一段時間才恢復。
原理：當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的揉捏動作會阻斷血液體系流轉。因此手掌會成為白色。成為白的手掌，若能立刻恢復原本的膚色，說明血管健康；如果超過10秒，才能回復，就要注意是不是有動脈硬化或神經功能反常的狀況。
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捏捏手指，有病先知
☀小手指痛苦：小手指痛的人是心臟或小腸有問題。靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。少沖穴與心臟有密切聯繫，所以心臟病發生時，用力按壓小指指尖，可使發生平緩些。少澤穴是小腸的經穴，小腸狀況欠安，可用力按壓此指尖。
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☀無名指痛苦：無名指和食指長度一樣的人突發心臟病的幾率較高。無名指痛苦或許是喉痛或頭痛，在無名指三焦經上有一個關沖穴，傷風時揉此部位即可。
☀中指痛苦：中指上有一個中沖穴，坐落圍住心臟的心包經上，因炎熱致使心臟受不了時，這裡會感到痛苦。
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☀食指痛苦：食指上有與大腸有關商陽穴，有便秘景象而壓這個部位深感痛苦者，大腸可能有問題。
☀拇指痛苦：拇指中少商經穴與肺息息有關。如肺有疾病，壓這個部位是會會痛得跳起來。在揉捏時假如發覺痛苦的部位即便是細微痛苦，也和那個手指的穴位有聯繫，表明所屬的部位不正常。此刻需求把那個部位的手指細心搓弄，以使疾患迅速好轉。
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經絡拍，他已經成為越來越多人的選擇，一種養生保健方法，經絡拍打法通過對身體做一些簡單的拍打動作，就能達到活經絡，活動關節，促進身體的新陳代謝，提高身體的抗病能力。
☀☀☀☀☀溫馨提示：在平時的生活中，如果感覺身體不適，就可以用來自檢一下。很有效果的哦。